Coffret forme 3 volumes : Pilates ; Yoga ; Abdos-fessiers. Avec 3 DVD

Vous souhaitez pratiquer le yoga, le Plates ou les abdos-fessiers mais le temps vous manque pour aller dans un club? Ce coffret est fait pour vous! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats. Ces ouvrages sont accompagnés de leur DVD: programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. Les exercices sont adaptés à chaque niveau: débutant, intermédiaire, avancé. La garantie d'un bien-être et d'une silhouette impeccable en très peu de temps!