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Optimisez vos ressources intérieures. 55 exercices : relaxation, respiration, émotions et visualisat

Gineste Myriam ; Peretti Nathalie
SOUFFLE OR
12,00 €
Épuisé
EAN : 9782840585244

Etre en bonne santé, c'est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d'avancer ou de nous épanouir Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d'activer ses propres ressources ! Voici un guide pratique contenant 55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Accessible et complet, il contient des clés pour (re)trouver un bon équilibre de vie à tous les niveaux et dans des domaines très divers : gestion du stress, alimentation. relaxation, exercice physique, respiration, enfant intérieur, relations aux autres, couple, positivité, confiance, communication, gestion des émotions...

Nombre de pages 119
Date de parution 27/02/2015
Poids 130g
Largeur 125mm
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EAN 9782840585244
Titre Optimisez vos ressources intérieures. 55 exercices : relaxation, respiration, émotions et visualisat
Auteur Gineste Myriam ; Peretti Nathalie
Editeur SOUFFLE OR
Largeur 125
Poids 130
Date de parution 20150227
Nombre de pages 119,00 €

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