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Même pas peur ! Manuel provoquant pour se libérer de nos angoisses inutiles
Giacobbe Giulio Cesare
FIRST
7,50 €
Épuisé
EAN :9782754030519
La peurLa peur est un tigre aux aguets tapi dans notre ombre, toujours prêt à bondir sur nous.Et qui nous suivra toute la vie.La peur est l'unique chose qui peut ruiner notre vie merveilleuse.Tout le reste: pertes, abandons, défaites, humiliations et agressions ne sont causes de souffrance que s'ils sont vécus dans la peur.C'est avec la peur que les événements de notre vie, même négatifs, peuvent nous ôter ce puissant sentiment de joie de vivre qui nous est naturel.Toute notre souffrance vient de la peur.Toute notre souffrance vient de la peur.L'incompréhension, l'envie, la défiance, le soupçon, l'amertume, la rancoeur, la haine, l'agressivité, la mauvaise humeur, la tristesse, la mélancolie, l'angoisse, le désespoir.Tous sont des produits de la peur.La peur est le véritable grand ennemi de notre vie.La peur est le véritable grand ennemi de notre vie.De notre bonheur.De notre paix.De notre joie de vivre.La peur est le démon.Mais ce démon n'a pas d'existence en dehors de nous.Le démon est en nous.C'est nous-mêmes.Ou mieux une part de nous-mêmes.Mais la peur, qu'est-ce que c'est?La peur est notre réaction à une agression.Tout le monde sait qu'on prend peur quand on est victime d'une agression.Mais qui sait que l'agression est configurée, non par la réalité, mais par notre propre filtre cognitif?
Petit chat noir refuse de s'aventurer dans la nuit, jusqu'au jour où sa curiosité le pousse vers la forêt. Il y découvre un univers riche, au coeur duquel ses yeux de chat sont un atout.
De nos jours, le silence n'a pas très bonne réputation : rébarbatif, opprimant... démodé ! Le roi du silence voit son royaume réduit à peau de chagrin : comment se sentir utile et respecté dans un monde où le bruit est maître ? Le roi du silence décide alors de changer radicalement son quotidien pour vivre avec son temps. Finie la vie de château, il se choisit un métier qui lui permet de participer pleinement à l'agitation ambiante : il devient bruiteur ! À lui la cohue et le tohu-bohu. Il se délecte des raffuts de la vie moderne, rugissements de moteurs, clameurs de la foule, rumeurs de la ville. Le soir, quand il rentre chez lui éreinté par une journée de travail, il peut alors retrouver la joie (silencieuse) de s'adonner à la lecture ! À partir de 3 ans.
Trois personnalités coexistent en chacun de nous: l'enfant, qui a toujours besoin qu'on lui fasse des câlins, l'adulte, qui se suffit à lui-même, et le parent, qui dorlote les autres. C'est sur l'équilibre de ces trois personnalités que se jouent notre bien-être et notre rapport aux autres. Malheureusement, nous restons souvent des enfants, et c'est la base de toutes les névroses. Insatisfaction, difficultés d'adaptation, dépression, possessivité, peurs, anxiété en sont les manifestations.Giulio Cesare Giacobbe, philosophe et psychothérapeute, nous enseigne avec légèreté et humour à rester enfant en sachant être humble, à devenir adulte en apprenant à nous défendre, et à être un parent en apprenant à aimer.
Aujourd'hui, de nombreux parents se sentent démunis face aux comportements de leur enfant et se demandent comment l'éduquer de manière bienveillante et sécurisante. Car vouloir conditionner les enfants, en leur donnant des ordres, en leur faisant des reproches, en les culpabilisant ou en leur demandant "pourquoi" ils ne font pas ce qu'on voudrait qu'ils fassent génère souvent des conflits, parfois de la violence... Pour autant, on ne peut pas "tout laisser faire" sans intervenir : un vrai casse-tête ! L'Education Efficace est une méthode éducative d'excellence qui permet aux adultes de concilier leur désir de "bien éduquer" et la bienveillance nécessaire au bien-être et à la singularité de l'enfant, sans renoncer ni à l'un ni à l'autre, tout en tenant compte du contexte personnel et familial qui est le leur. Dix concepts clés d'une méthode facile d'accès et illustrée par l'exemple, à mettre en pratique immédiatement pour une éducation sans violence. Parent, enseignant, éducateur, soignant, chacun d'entre nous peut accompagner l'enfant dans l'amélioration de son adaptation tout en respectant ses besoins.
Résumé : Le solfège, ça paraît compliqué, sauf si la clé de sol et la clé de fa, les croches et soupirs vous sont enseignés en petites leçons de 5 minutes par jour, agrémentées d'un petit exercice pour se tester sur chaque notion ! Voilà ce que vous promet ce petit livre, grâce auquel vous saurez rapidement lire une partition !
Laissez-vous conter l'histoire d'Orphée et Eurydice, de Thésée et du Minotaure, d'Ulysse et de l'immortelle Circé, redécouvrez les mythes platoniciens de la Caverne et de l'Atlantide. revivez la fondation de Rome par Romulus et Remus... autant de mythes qui font partie intégrante de notre héritage culturel.
Résumé : Conformément aux aspirations de l'Organisation mondiale de la santé, la psychologie positive (ou pensée positive) a pour objet l'étude scientifique de tout ce qui permet de vivre une belle vie. Elle concerne des expériences et des moyens d'actions positifs en vue d'assurer une meilleure qualité de vie aux personnes qui la pratiquent. Il a été en effet scientifiquement prouvé que certains aspects (ressentir plus d'émotions positives que négatives, trouver de la satisfaction à vivre ou travailler, reconnaître ses talents et les mettre en oeuvre, contribuer au bien de la société...) contribuent à une meilleure santé psychique. Vous souhaitez transformer votre vie ? Ce livre pratique vous donnera toutes les clés pour faire du bonheur une habitude en intégrant la pensée positive à votre quotidien. Grâce aux conseils et exercices présentés, vous apprendrez à adopter un état d'esprit constructif, identifier vos forces et les développer, dépasser vos angoisses et rester confiant en toutes circonstances.