Le mal de dos

A petites doses, l'anxiété est normale et même nécessaire. Elle nous protège contre les dangers et nous booste avant une échéance. Toutefois, quand elle se fait excessive, cette émotion devient nuisible. Anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobies, trouble obsessionnel compulsif : chez près d'une personne sur cinq, les troubles anxieux induisent une souffrance ainsi qu'une difficulté à fonctionner au quotidien. A force de se faire du souci pour tout et pour rien, les angoissés accumulent les évitements et voient leur vie se rétrécir. Ils sont guettés par l'épuisement et la démoralisation, avec un risque élevé de basculer dans la dépression. Symptômes, causes, diagnostic, traitements efficaces et prévention des rechutes : connaître sa maladie est le premier pas pour sortir du cercle vicieux de l'anxiété. Ce livre accompagne les patients tout au long de leur parcours vers le retour au calme. Il constitue aussi un soutien pour leurs proches, souvent démunis face à des peurs qui les dépassent.

Grâce à un journal cloisonnant son quotidien de patiente de ses réflexions profondes, Alia El May livre le choc du diagnostic, le soutien des proches et des soignants, sa peur et son courage. Elle nous offre surtout le cheminement mystique qui lui a permis de se redécouvrir en tant que femme, et que le cancer et l’acte chirurgical sur son corps ont rendu possible. Car elle apprend à accueillir avec amour cette douleur qui lui parle. C’est après la découverte de sa maladie que le monde de l’intériorité l’appelle et l’emmène encore plus loin dans les profondeurs de son être féminin, dans ses perceptions subtiles. En témoignant des blessures de son corps, sa «maison», elle nous fait découvrir, à travers son parcours dans la maladie, un voyage initiatique au bout de Soi. Alia a atteint cette renaissance qu’elle vit dans la transformation et l’élévation à l’être spirituel qui est en chacun de nous.

Nombre de déprimés auraient préféré se casser les deux jambes plutôt que d'affronter les tourments de la dépression. Affection redoutable, le nuage noir de la dépression envahit les moindres recoins de la pensée et du corps, parfois jusqu'à étouffer l'envie de vivre. Au cours de leur vie, une femme sur cinq et un homme sur dix vont en faire la douloureuse expérience. Connaître sa maladie est le premier pas pour sortir du tunnel dépressif. Symptômes, diagnostic, traitements, prévention des rechutes : ce livre accompagne le patient sur le long chemin qui le mène vers la guérison. Il est aussi une aide pour les proches qui sont en première ligne aux côtés de la personne dépressive. Tiraillés entre l'envie de la réconforter et de la secouer, ils sont guettés par le sentiment d'impuissance et l'épuisement. En s'informant sur sa maladie, l'entourage peut mieux soutenir le déprimé sur la durée, sans sombrer avec lui. Cette nouvelle édition, entièrement mise à jour, est le premier volume de la série "J'ai envie de comprendre...".