Inspiration/2/Student's book / Student's book

Nous vivons aujourd'hui plus vieux que jamais, ce qui nous donne toutes les raisons de faire des nombreuses années qui s'offrent à nous après 60 ans des années aussi heureuses et épanouissantes que possible. C'est l'objectif de cet ouvrage, qui vous donne des conseils et des solutions pour doper votre santé et faire le plein d'énergie afin de tirer le meilleur parti de tous les avantages qui viennent avec l'âge. Vous y découvrirez ainsi : des astuces pour améliorer votre mémoire, garder votre cerveau actif voire développer ses capacités (on sait à quel point son potentiel est inexploité) ; des conseils pour rester gourmand sans accumuler les kilos ; des informations sur la protection contre les allergies et les infections que confère un système immunitaire mature ; des moyens de préserver votre coeur et de combattre les ennemis qui vous privent de son énergie : hypertension, taux de cholestérol élevé, diabète, stress, surpoids... ; des exercices simples : efficaces qui vous permettront de vous muscler, d'entretenir la mobilité de vos articulations et de soulager certaines douleurs ; un chapitre "Ressources" qui vous fournira des renseignements pratiques dans de nombreux domaines (loisirs, voyages, santé, finances, conseils juridiques, etc.) et vous fera découvrir toutes les richesses et toute l'aide dont vous pouvez bénéficier. En pleine forme après 60 ans, un guide unique pour apprendre .

Allez ! Encore juste cinq minutes ! Cinq minutes, c'est très court ! Ou très long... tout dépend de ce qu'on est en train de faire.

Allez! Encore juste cinq minutes! Cinq minutes, c'est très court ! Ou très long... tout dépend de ce qu'on est en train de faire. Toutes les familles se reconnaîtront dans les situations évoquées ici avec humour.Notes Biographiques : Olivier Tallec a suivi des cours à l'École supérieure des arts appliqués Duperré à Paris. Il a notamment illustré de nombreux articles de presse (Libération, Le Monde, Elle, XXI, etc.) et a publié également un nombre important d'albums jeunesse, traduits dans de nombreux pays. Il illustre plusieurs séries dont Rita et Machin (série écrite par Jean-Philippe Arrou-Vignod), aux Éditions Gallimard (adaptée à l'écran pour la chaine japonaise NHK); Grand Loup, Petit Loup aux Éditions Flammarion/Père Castor; la série des QuiQuoi aux Éditions Actes Sud, ou encore la série Cake & Monkey avec Drew Daywalt chez l'éditeur américain Scholastic. Il se lance également dans le dessin d'humour avec Bonne journée et Bonne continuation parus aux Éditions Rue de Sèvres. Il vit et travaille à Paris.