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MMA - TECHNIQUES
GAEL COADIC & MATHIE
CHIRON
27,50 €
Épuisé
EAN :9782702714881
LE MMA (Mixed Martial Arts) connaît un essor fulgurant partout dans le monde. Cet art du combat vous est ici enseigné par Mathieu Nicourt, grand champion français, assisté par Gaël Coadic. Ils sont tous les deux les pionniers du MMA en France. Outre une présentation historique, vous découvrirez dans le livre les meilleures techniques qui sont illustrées par plus de 600 photos : La préparation physique et mentale. Les combinaisons percussions-amenées au sol, la garde au sol contre un adversaire debout, la demi-garde, la garde papillon, la croix dessus, le contrôle costal, le genou-poitrine, la croix dessous, la montée dessus, la montée dessous... Autant de techniques déployées ici qui démontrent toute la force et la codification de ce sport à l'efficacité redoutable.
Déménager pour changer de travail, de concubin, de cadre de vie, de vie, de voisins aussi… Quel qu'en soit la motivation, un déménagement est toujours un évènement important dans une existence. C'est le trait d'union entre la fin d'une histoire et le début d'une nouvelle. Mais repartir d'une page blanche ne s'improvise pas. Un minimum de préparation est requis pour vivre cette transition en toute sérénité, sous peine de vivre des moments douloureux voire houleux… Car l'emploi du temps est vite surchargé, entre démarches administratives, réservation du véhicule de location, choix et préparation des outils, triage, emballage, nettoyage, transport, déballage, grosses crises de nerf et petites coupures… Le déménagement, c'est un moyen de se faire des souvenirs mais c'est aussi l'occasion de faire le point sur ses amis. Et si on regrette parfois certaines absences, on se surprend aussi à regretter certaines présences et certains coups de main !
Comme le disait Oscar Wilde, "c'est facile d'arrêter de fumer, j'arrête 20 fois par jour."Qu'il soit un fumeur occasionnel, enragé ou invétéré, le fumeur est un consommateur rapidement dépendant et souvent conséquent à ce plaisir si décrié, pour sa nocivité, qu'est la cigarette. Un plaisir auquel la société tente d'ailleurs vainement de lui faire renoncer depuis plusieurs années. Car si "fumer peut provoquer des maladies graves" voire même si "fumer tue", le fumeur fait fi de ces considérations. Pour lui, ce comportement addictif est un mal nécessaire. Car si, de la cigarette plaisir à la cigarette dépendance, le fumeur est bien conscient de l'aliénation dont il est victime, il n'est pas enclin à renoncer à ce supplice et surtout à ses délices. A l'heure où les fumeurs n'ont plus le droit de "citer" au milieu du reste de la population, Gaël s'est penché sur les commandements que chacun de ces accrocs à la nicotine semble suivre, sans s'en rendre compte et sans le vouloir réellement... Entre névrose, culpabilité, contradiction, taf et patch, le fumeur connaît une vie tumultueuse, dans cette jungle de non-fumeurs qui cherchent désespérément à l'ostraciser... Gaël nous donne ainsi les clés pour mieux comprendre ces citoyens qui, malgré toutes les restrictions, décident de vivre leur vie avec panache... de fumée.
De même que les sources du mal-être sont parfois étranges et profondes, le monde des psychanalyses et des psychothérapies paraît souvent, vu de l'extérieur, difficile d'accès parce que multiple et changeant. Quelles sont cependant les différentes méthodes psychanalytiques et psychothérapeutiques Qu'est-ce qui distingue la psychanalyse de l'analyse transactionnelle, de la programmation neuro-linguistique ou de la Gestalt-therapy? Quelles sont leurs qualités respectives? Permettent-elles de lutter contre les "maux de l'âme"? Vaut-il mieux choisir une thérapie individuelle ou une thérapie de groupe? C'est à toutes ces questions et à bien d'autres, tout aussi concrètes, que répond ce véritable petit guide pratique. Cet ouvrage s'adresse ainsi, dans un langage simple et clair, à celles et ceux qui souhaitent découvrir le monde de la psychanalyse et de la psychothérapie. Il s'adresse à celles et ceux qui envisagent de rendre visite à un analyste ou à un psychothérapeute sans trop savoir à quelle porte sonner, il s'adresse enfin à tous ceux que l'exploitation du mal-être intéresse.
Les nouvelles technologies révolutionnent non seulement les moyens de navigation mais encore la perception tactique et stratégique que le barreur peut avoir de la course où il se trouve engagé. De nombreuses informations lui sont en effet transmises aujourd'hui par l'entraîneur ou par différents capteurs, informations qu'il doit exploiter afin de progresser dans sa navigation. A partir donc de diverses courses commentées des jeux olympiques et de la Coupe de l'America, l'auteur rassemble ici l'ensemble des enseignements techniques et stratégiques que l'on doit tirer de l'évolution de la navigation en régates. Inédites et pratiques, Les Nouvelles Stratégies en voile apporteront en clair aux régatiers et aux entraîneurs une foule de réflexions utiles pour atteindre un très haut niveau de performance en navigation.
La Lutte Contact, c'est : " l'idée de mettre en synergie ces trois systèmes que sont les disciplines de combat de préhension, de percussion, et celles de soumission. Nous nous situons en dehors de toute opposition de style, dans la fusion de plusieurs systèmes. " Un livre illustré qui montre par techniques et photos toutes les possibilités de ce sport martial : techniques de base (percussion, projection, soumission), ainsi qu'un groupe d'exercices de self-défense (défense à mains nues, défense au bâton).
Les auteurs de cet ouvrage sur les Aquariens ont fait la différence en donnant une nouvelle approche de notre incursion dans le monde sous-marin, approche originale s'il en est. " Extrait de la préface de Francis IMBERT, président de la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins. Cet ouvrage vous propose de passer de l'état de Terrien à celui d'Aquarien. Son ossature repose sur une gradation à trois niveaux qui correspond à la déclainaison proposée tout au long du livre et représente un fil conducteur original et innovant au regard de l'activité concernée. " Au cœur de l'eau ", je prends conscience de ce qui m'entoure mais aussi de ma propre personne ; " A l'école de l'eau ", je cherche à m'adapter et j'entre dans une phase de contrôle de mes actions afin d'accéder à l'autonomie ; " A l'école des autres ", je maîtrise suffisamment l'activité pour faire découvrir aux pratiquants ce que le contact de l'eau peut révéler d'unique et d'insoupçonné en chacun d'eux, de façon à les aider à accéder à une autonomie réellement maîtrisée.