Mon cahier Objectif corps de rêve !
5,90 €
Épuisé
EAN :
9791028502546
Un cahier Malin 100 % pratique, 100 % personnalisable, pour vous sculpter un corps de déesse en seulement 15 jours ! Dans ce cahier, vous trouverez : Des mini-tests pour évaluer votre profil de sportif ; Un cahier perso à remplir sur votre "bilan" santé et vos objectifs (à relire à la fin de l'entraînement pour constater les progrès) ; 15 jours de programme, avec une séance par jour de moins de 20 minutes ; Chaque jour, en plus des exercices proposés : des astuces en plus, des challenges à relever, des auto-évaluations, etc. ; Un bilan à la fin du programme en 15 jours pour constater les progrès et des astuces pour rester en forme !
Distributor Debug Info
| SKU: | 9791028502546 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9791028502546 |
|---|---|
| Titre | Mon cahier Objectif corps de rêve ! |
| Auteur | Frossard Jules ; Lefief-Delcourt Alix |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 170 |
| Poids | 136 |
| Date de parution | 20170113 |
| Nombre de pages | 64,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
MON GRAND IMAGIER
Résumé : Un grand imagier pour les tout-petits, avec : 12 grandes scènes fourmillant de détails à observer ; 190 vignettes pour apprendre des mots nouveaux ; 1001 histoires à se raconter... (et sur chaque page, un tout petit poussin à débusquer !).ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,90 € -
Pipi Caca Popot !
Résumé : Ce matin, Maman a un cadeau pour Lola, un beau pot jaune. "Lola est si grande qu'elle va pouvoir aller sur le pot ! Mais il lui faut apprivoiser la nouveauté pour se l'approprier. Elle joue à essayer tout ce qu'elle connaît pour mieux explorer : détourner le pot de sa fonction, lui donner d'autres noms, le refuser pour mieux l'accepter".ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,50 € -
Objectif bikini ready
La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est accompagnée ! Ce livre vous propose un véritable coaching personnalisé avec : des séries d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (ventre plat, bras fermes, poitrine galbée...) ; des programmes de body training rien que pour vous ; des conseils et des astuces pour comprendre certaines notions essentielles (pourquoi on stocke plutôt ici ou là), pour optimiser l'efficacité de vos exercices, pour mieux manger...ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
L'aventure. Homère, Odyssée ; Jankélévitch, "L'aventure", in L'Aventure, l'ennui, le sérieux ; Conra
Résumé : Comprendre, s'exercer, résumer, analyser, voici dans un seul ouvrage les clefs de la réussite aux concours. Un cours complet sur les oeuvres au programme, une banque de dissertations et de résumés, tous les outils indispensables pour préparer les épreuves. Une étude approfondie du thème en introduction. Un cours détaillé sur chaque oeuvre. Une comparaison des oeuvres en fonction des problématiques possibles des concours. Toutes les citations essentielles des oeuvres sélectionnées et commentées, prêtes à l'emploi pour la dissertation. 8 exemples de résumés et 15 exemples de sujets de dissertation pour s'entraîner.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,90 €
Du même éditeur
-
Le bicarbonate malin
D'ici peu, vous serez « bicarbonate addict » (si vous ne l'êtes pas déjà!). Car, avec cette poudre magique, vous pouvez vous passer de nombreux produits ménagers toxiques et coûteux, embellir votre intérieur, détacher, prendre soin de votre santé... C'est sûr, vous allez mettre un peu (beaucoup!) de bicarbonate dans votre vie!Nul n'est plus utile ni plus efficace à la maison que cet ingrédient 100 % biodégradable. C'est un fait, le bicarbonate remplace allègrement tous vos produits pour:- nettoyer, détartrer, désodoriser, désherber... À utiliser partout dans la maison (et le jardin!)- détacher le moindre résidu sur les tissus- soulager les aigreurs d'estomac, embellir vos cheveux ou encore rendre les dents plus blanches!- apporter le soupçon de perfection qui rendra vos plats irréprochables...Le bicarbonate, un ingrédient 100 % pratique à utiliser de 1 000 façons!ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
Mes petites recettes magiques anticholestérol
Des conseils pratiques et 100 recettes anticholestérol simplissimes!ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,00 € -
Soupes brûle-graisses
Un programme efficace et facile pour retrouver la ligne en 15 jours!ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
Le vinaigre malin
Envie de faire des économies? Marre des produits ménagers toxiques? A la recherche d'astuces domestiques bio? Et si vous deveniez "Vinaigre Addict'?Produit miracle aux vertus innombrables, le vinaigre a tout pour plaire! Côté maison, c'est une véritable fée du logis: anticalcaire, antirouille, détachant, désodorisant... Côté santé, le vinaigre sera votre ami au quotidien: dents blanches, cheveux lumineux, anti-mal de tête... Et il est aussi votre meilleur partenaire minceur!Dans ce livre: tous les vinaigres et comment choisir le bon? De A à Z, toutes les astuces du vinaigre qui ont fait leurs preuves. Et de nombreuses recettes gourmandes ou pratiques."ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 €
De la même catégorie
-
Orahe. La méthode Estelle Lefébure
Résumé : Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...EN STOCKCOMMANDER8,40 € -
J'aime pas courir. Mon guide pour bouger sans m'abîmer
Résumé : Les bonnes façons de bouger. Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens "faits pour courir", et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis. Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats ! Elle nous présente toutes les "bonnes façons de bouger", du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge. Une méthode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas ! Des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations. Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui complètent les propositions sportives.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,75 € -
Mon cahier soft fitness
Résumé : Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement ! Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre? il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé? plus facilement ! Au programme : - 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps. - Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme. - Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress. - Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras?).ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
Bien marcher, ça s'apprend !
Résumé : Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que rencontrent les gens qui font trop de bruit en marchant, ou pensent avoir les pieds trop longs, marchent trop vite, ou trop lentement, perdent souvent l'équilibre, ont mal au dos, ou une jambe trop courte, ou se font opérer des hanches, etc., et propose des solutions sur mesure. Au passage, vous en saurez plus sur la démarche de quelques célébrités (de Chaplin à de Gaulle, de Piaf à John Wayne), vous apprendrez à ausculter vos chaussures, et, que vous soyez dentiste ou employé de bureau, garçon de café ou psy, vous comprendrez pourquoi trouver la bonne posture, bien s'asseoir, bien bouger, est un enjeu majeur pour votre santé.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,80 €
