La préparation du danseur. S'entraîner pour atteindre l'excellence dans toutes les formes de danse

Une Nouvelle édition, dans un format plus grand ! Ce livre présente une façon originale d'utiliser l'imagination au service de la santé et de l'harmonie. Tout un chacun peut tester le bon état physiologique de son corps et se ressourcer grâce au seul pouvoir de l'imagerie mentale. Ce livre permet d'entrer en contact profond avec chaque élément du corps, en l'éveillant par des sollicitations physiques et psychiques. Un concentré d'exercices simples et stimulants, pouvant être effectués même au bureau, et qui allient écoute du corps, mouvement et pouvoir régénérant de la visualisation mentale. Un voyage à l'intérieur de soi-même, à la découverte de l'union profonde entre corps et esprit, qui permettra d'améliorer flexibilité, capacité respiratoire et posture, mais aussi de retrouver le calme et la capacité de concentration.

Ce livre, né des articles que Legg a écrits pour les magazines "Dance Teacher" et "Dance Spirit", utilise une approche comparative qui permettra d'essayer chacune des techniques - avec des exemples de plan de cours - et de comparer les différentes philosophies. Pour chaque approche, l'auteur fait référence à deux de ses protagonistes : M. Graham et D. Humphrey, K. Dunham et L. Horton, J. Limon et E. Hawkins, A. Nikolais/M. Louis et M. Cunningham. Un chapitre entier est dédié à Paul Taylor, qui mène à la conclusion traitant des entraînements de danse moderne aujourd'hui. Chaque technique est replacée dans son contexte historique et culturel afin de mettre en évidence le lien existant entre une chorégraphie et l'environnement dans lequel elle a été créée. Les unités présentent aussi l'essentiel du concept, une série de thèmes de discussion, des exercices d'improvisation, une biographie des chorégraphes et un exemple pratique de leçon. A la fin des chapitres, l'auteur a inséré des questions et expériences qui fournissent aux élèves des principes fondamentaux à utiliser pour renforcer leur compréhension de la chorégraphie.

Les éditions précédentes du livre de la Préparation du danseur furent de véritables succès en termes de ventes. Le second volume de cette nouvelle édition présente un contenu encore plus riche et complet ! Eric Franklin, professeur émérite de danse internationalement reconnu, a mis au point une méthode de préparation qui s'appuie sur des connaissances scientifiques, désormais enseignée dans les écoles de danse du monde entier. Dans cette nouvelle édition, les dernières avancées scientifiques en matière de force et de flexibilité ont été intégrées, donnant au danseur les outils nécessaires pour pratiquer son art dans les meilleures conditions possibles. Ce deuxième volume permettra de compléter la formation initiée avec le premier.

Eric Franklin, véritable pionnier de la visualisation au service de l'entraînement physique, nous explique dans ce nouveau livre comment revitaliser l'organisme, augmenter le flux énergétique et améliorer la posture, ainsi que l'activité sexuelle, par un travail de renforcement en souplesse du plancher pelvien. Le manque de tonus et d'élasticité de cette région de notre corps conditionne en effet notre bien-être et notre qualité de vie, pouvant être à l'origine de nombreux problèmes de dos, de pieds et de genoux. Les techniques du corps et de l'esprit proposées dans cet ouvrage sont le résultat d'une méthode élaborée par l'auteur lui-même, avec pour objectif de soulager la douleur de façon naturelle, de prévenir et de résoudre certains troubles physiques très répandus comme l'incontinence, ainsi que d'affronter de manière consciente certaines phases de la vie comme la ménopause, ta période précédant l'accouchement et celle qui la suit. L'entraînement ici proposé, destiné aussi bien aux hommes qu'aux femmes, repose sur des principes scientifiques validés. Des exercices agréables et stimulants, pouvant se faire à tout moment de la journée, sont présentés dans un langage clairet accessible et accompagnés d'images suggestives s'adressant à notre mental. Un texte indispensable également pour tous ceux qui travaillent dans l'entraînement idéomoteur, pour leurs élèves et leurs patients.