L'essentiel du karaté shôtôkan

La première partie de ce livre permet de situer le karaté dans ses contextes historique et culturel. Les différents textes (courts et accessibles) sont accompagnés de documents en provenance du Japon. Nombre d'entre eux sont inédits à ce jour. La suite de cet ouvrage est un guide pratique pour le débutant. Il contient toutes les techniques, katas et formes de combats qui sont enseignés lors des deux ou trois premières années de pratique. Il fourmille de nombreux renseignements et répond aux questions que peut se poser un karatéka débutant: choisir son kimono, nouer sa ceinture, le premier cours, les couleurs de ceinture, le combat, les autres arts martiaux, les styles, le Zen, la licence fédérale, l'apprentissage... Les différentes formes de compétitions sont présentées. Elles sont accompagnées d'un résumé des derniers règlements de la Fédération française de karaté. Ce livre est composé de textes courts, de visuels clairs, d'une mise en page originale. De part ses différents niveaux de lecture, il s'adresse aussi bien aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

Résumé : Après L'essentiel du karaté shotokan qui contient tout le programme officiel et toutes les connaissances nécessaires pour passer la ceinture noire 1er dan (katas de base, applications et combat), ce volume s'adresse aux pratiquants avancés qui cherchent à se perfectionner et à enrichir leur connaissance des katas traditionnels du style majeur du karaté français : le shôtôkan. Ce livre contient les 21 katas supérieurs du style shôtôkan : Bassai dai, Bassai shô, Chinte, Empi, Gankaku, Gojûshiho dai, Gojûshiho shô, Hangetsu, Jiin, Jion, Jitte, Kankû dai, Kankû shô, Meikyô, Nijûshiho, Sôchin, Tekki shodan, Tekki nidan, Tekki sandan, Unsu, Wankan. Il intègre aussi le kata Sansai adopté par tous les compétiteurs katas. Il comporte aussi leurs 124 applications à deux pratiquants : les bunkai. Cette nouvelle édition est interactive et propose des films en ligne qui appuient les propos de l'auteur et présentent les mouvements en dynamique !

Ce livre contient les 18 katas supérieurs du style shôtôkan: • Bassai shô • Chinte • Empi • Gankaku • Gojûshihô dai • Gojûshihô shô • • Hangetsu • Jiin • Jion • Jitte • Kanku shô • Meikyô • Nijûshihô • • Sôchin • Tekki nidan • Tekki sandan • Unsu • Wankan • ainsi que leurs 124 applications à deux pratiquants: les bunkai. L'auteur, Stéphane Fauchard, présente un karaté pédagogique dans le canon de l'art. Tout ce qu'il faut savoir pour maîtriser les katas supérieurs est contenu dans cet ouvrage remarquablement illustré. il n'a pas hésité non plus à s'entourer des plus éminents experts et champions français - Guy Bigot (7e d.), Gilbert Gruss (9e d.), Guy Sauvin (8e d.)-:tous de fins techniciens et de grands champions. Premier style dans le monde par son nombre d'adeptes, le shôtôkan représente la quasi-totalité des écoles françaises. Ce livre complète L'essentiel du karaté shôtôkan.

Spécialement destiné au pratiquant d'un art martial, ce livre remarquablement illustré est conçu pour lui permettre de s'engager dans l'étude des points vitaux et de leurs utilisations dans le combat. Il répond à toutes les questions essentielles pour débuter une pratique en toute sécurité et permettre d'approfondir ses connaissances. Les 5 éléments ; Les cycles de destruction et d'engendrement ; Méridiens et point vitaux ; Le ki, l'énergie subtile ; Anatomie et points vitaux ; Les techniques de frappe ; Réanimer après un K.-O. ; Présentation pas à pas de 50 situations de combat ; Les 8 quadrants ; Les organes énergétiques.