Les animaux qui nous font peur

Un concentré d?idées et de plaisir pour tous vos week-ends. Un guide ultra-pratique, très complet pour découvrir le meilleur de Istanbul. - Tout ce qu?il faut savoir quartier par quartier, avec pour chacun un plan précis. - Une large sélection de restaurants et tavernes pour déjeuner sur le pouce, déguster le turkish delight (loukoum), goûter aux meze (entrées, petits plats) ou dîner en tête-à-tête avec vue sur le Bosphore. - Un énorme carnet d?adresses shopping pour ne rien rater (créateurs turcs, tapis, articles en cuir, faïence?) et rapporter un peu de Istanbul chez soi. - Des conseils pour découvrir des lieux connus des seuls Stambouliotes. - Indispensable: un plan détachable où tous sites à voir sont localisés.

Résumé : Mme de Bonnefamille aime tellement ses chats qu'elle a choisi de leur léguer toute sa fortune. Mais Edgar, son cocher, n'est pas du tout de cet avis ! Une nuit, il capture en secret Duchesse et ses trois chatons, bien décidé à se débarrasser d'eux...

Après une partie didactique pour connaître les vertus des plantes et apprendre à choisir les épices... , Marie-France Farré et Noélie Coteaux proposent des recettes de mélanges uniques et gourmands d'épices et d'aromates (sel aromatisé, mélange " boost " ou spécial enfants...), tournés vers la santé, ainsi que des recettes de condiments (moutarde, vinaigres aromatisés, ketchup...) et des DIY (peinture aux épices, pickles de betteraves...). L'ouvrage est ponctué de conseils naturo, d'interviews, d'astuces et d'anecdotes sur les épices.

Résumé : Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Le bien-être est enfin à portée de dos ! Sollicité en permanence, le dos est au carrefour de notre bien-être corporel. Scoliose, hernies discales, sciatiques, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies... qu'ils aient des sources mécaniques, génétiques ou psychiques, ces maux sont malheureusement très courants, de forme multiples, et parfois très handicapants au quotidien. Si certaines douleurs dorsales peuvent apparaître assez tôt, d'autres seront la conséquence de notre sédentarité ou de mauvaises postures répétées au cours de notre vie professionnelle ou personnelle... Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Que ce soit pour réguler les fonctions organiques ou canaliser le mental, les flow proposés ici déploient des effets bénéfiques indéniables : améliorer votre sommeil, mieux gérer son stress, vivre en paix avec ses émotions, soulager vos douleurs menstruelles. Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour vous familiariser avec vos sensations, libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit. Sans oublier la nutrition healthy et les plantes calmantes pour rééquilibrer son corps et se libérer des douleurs !