Le chien tête en bas. 45 histoires d'asanas

Quel âge a le yoga ? Certains diront qu'il remonte à la nuit des temps, d'autres qu'il fut inventé par un certain Patanjali au début de notre ère, et d'autres encore qu'il est tout juste né, au siècle dernier, de la rencontre entre traditions indienne et occidentale. On ne peut affirmer qu'une chose sur les origines du yoga : elles sont floues, et sujettes à controverse. Controverse largement alimentée par la définition même qu'on donne au mot "yoga" . Car le yoga, est-ce un ensemble de postures ? Une technique de méditation ? Un contrôle de sa respiration ? Une recherche d'union ? Avec qui, avec quoi ? Des temps anciens au monde contemporain, cet ouvrage raconte l'histoire d'une discipline nommée yoga.

Des douleurs cervicales au remplacement de genou - et de tout ce qui se trouve entre -, Laura Staton utilise le yoga comme une " carte routière " pour rééquilibrer les fonctions du corps et, de ce fait, la vie quotidienne. Cet ouvrage vous aide à explorer votre connexion corps-mental pour vous aider à gérer les inconforts et, à long terme, vous soigner, accroître votre force et diminuer la douleur. Cet ouvrage est classé par conditions orthopédiques, incluant les hernies discales (dos ou cou), les syndromes liés aux épaules, les prothèses de hanche, etc. Les postures sont illustrées en photos pas-à-pas détaillés.

LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SUR LE YOGA NIDRA POUR S?ÉVEILLERÀ SA NATURE ESSENTIELLEIl n?est pas toujours facile de s?épanouir et d?être serein au quotidien. Pourtant c?est à notre portée en accédant à notre nature essentielle, qui détient le secret de notre paix et plénitude intérieures. Omniprésente et accessible à tous, nous en sommes souvent déconnectés ; elle n?attend qu?une chose : que nous lui fassions une place. C?est le but du Yoga Nidra, pratique de méditation entre la veille et le rêve, qui permet de découvrir notre vérité enfouie derrière notre quotidien et notre conscience.Avec cet ouvrage, découvrez les fondements et principes du Yoga Nidra à travers une partie théorique selon la méthode iRest et mettez-la en pratique grâce à des exercices guidés.VOTRE NATURE ESSENTIELLE NE DEMANDE QU?À ENTREREN RÉSONANCE AVEC VOUS !Notes Biographiques : Richard C. Miller est un psychologue clinicien, enseignant spirituel, auteur, spécialiste du yoga et défenseur du yoga en tant que thérapie.De renommée mondiale, Richard Miller a consacré sa vie à aider les gens à s'éveiller à leur intégrité et à leur bien-être essentiels. Le Dr Miller a combiné la pratique yogique traditionnelle avec la psychologie et les neurosciences pour créer une forme de méditation appelée iRest Yoga Nidra. Il a écrit plusieurs livres sur l'efficacité et la pratique de iRest et dirige actuellement des ateliers, des formations et des retraites dans le monde entier. Il est notamment connu pour son travail sur l'utilisation du Yoga nidra pour la réhabilitation des soldats souffrants de traumatismes, en utilisant la méthodologie iRest.Il est le président fondateur de l'Integrative Restoration Institute (IRI), cofondateur de l'Association internationale des yoga thérapeutes et rédacteur en chef fondateur du Journal professionnel de l'IAYT. Il est également membre fondateur et ancien président de l'Institute for Spirituality and Psychology, conseiller principal de l'Institut Baumann et président fondateur de la Marin School of Yoga, une organisation à but non lucratif. 

38 recettes inspirées des principes du yoga et de l'ayurveda. Plus qu'une simple discipline, le yoga est un véritable mode de vie, et votre alimentation en fait partie ! Cet ouvrage s'inspire des grands principes de l'ayurveda, "science de la vie", pour vous aider à choisir les aliments les plus adaptés à vos besoins. De la théorie à la pratique, vous découvrirez des conseils pour cuisiner comme un yogi et manger en pleine conscience, des postures de yoga qui facilitent la digestion, ainsi que des recettes de saison simples, saines et rapides à préparer.