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Dare to Jump. La vie de rêve est en dehors du zone de confort
Dumont Cédric
LANNOO CAMPUS
29,99 €
Épuisé
EAN :9782390252092
Acceptez votre peur et votre stress. Découvrez le pouvoir du pourquoi . Arrêtez de souhaiter, commencez à agir. Visualisez votre victoire . Adoptez un état d'esprit sans limites Pour les base-jumpers expérimentés et des autres athlètes extrêmes, il existe une loi d'airain : celle de la connaissance de soi. Votre façon de penser, les choix que vous faites, déterminent qui vous êtes et qui vous deviendrez. Si vous vous connaissez, vous êtes tellement plus sûr de vous-même, vous osez prendre des risques, suivre votre propre chemin et changer. Ainsi, votre peur peut devenir une motivation pour repousser vos limites. Cette loi s'applique également aux professionnels qui veulent atteindre des performances élevées. Si vous voulez qu'il y ait unélan positif derrière vos performances, et si vous voulez vraiment atteindre des nouveaux hauts, vous devez apprendre à vous connaître. Dare to Jump vous aide à surmonter votre peur et vous fournit trois compétences puissantes pour devenir la meilleure version de vous-même : un état d'esprit sans limites, une concentration laser et la confiance. Il vous apprend pourquoi la concentration est le nouveau QI, comment vous pouvez vous entraîner à entrer dans un état de fluidité et comment créer une confiance illimitée au sein de votre équipe.
Résumé : J'ai souvent touché le fond, sauf qu'à chaque tasse bue je remonte plus vite qu'une torpille. Renié par ma mère pour anormalité physique, je me réinvente au gré de mes joies. J'aime rire, déconner, me faire mousser et rêver de sacres improbables. J'ai appris une chose dans la vie - pour se dépasser, il faut savoir prendre son pied là où l'on traîne l'autre. Même avec des béquilles ou avec des prothèses, je continuerai de marcher dans les pas du temps en randonneur subjugué. Je ne lâche rien.
A force d'être toujours en retard, de toujours tout remettre au lendemain, certaines personnes finissent par se rendre la vie impossible et par exaspérer les autres. Ni paresseuses ni désorganisées, elles n'en souffrent pas moins de procrastination, un comportement lié à l'estime de soi et touchant aussi bien l'enfant qui n'arrive pas à faire ses devoirs que l'adulte qui accumule les retards au travail ou dans son couple. Que se passe-t-il dans la tête de ces personnes? D'où leur vient leur "manie"? Comment peuvent-elles en guérir? Et que faire pour vivre ou travailler avec elles? Les psychologues Jane Burka et Lenora Yuen éclairent sans dramatiser ni culpabiliser ce qu'est réellement la procrastination et proposent, à l'aide de tests et d'exercices, des conseils et une méthode pour s'en sortir.
Résumé : Pourquoi la période des soldes nous pousse-t-elle à acheter des choses dont nous n'avons aucun besoin ? Pourquoi sommes-nous persuadés qu'une aspirine à 50 centimes nous guérit plus sûrement qu'une autre à 5 centimes ? Pourquoi des gens intelligents comme vous et moi prennent-ils régulièrement des décisions absurdes ? Parce que nous ne sommes pas aussi rationnels que nous le voudrions. Et cette irrationalité se traduit par une multitude de "mauvais" choix, qui touchent tant à notre quotidien qu'à des décisions plus importantes - acquérir une maison, changer de travail ou se lancer dans une relation amoureuse. Conçu à partir d'expériences aussi variées qu'instructives, ce livre devenu un classique aide à déjouer les pièges de notre irrationalité.
La fragilité, tellement niée par notre société, est pourtant ce qui nous permet de ressentir de l’empathie et de la bienveillance – envers les autres, mais aussi envers nous-même. L’auteure, psychothérapeute, nous propose de l’écouter, de la choyer, de l’accepter avant qu’elle ne force son chemin par la maladie, la dépression ou le burn out. Un livre touchant !
Résumé : " Je n'oserai jamais ", " personne ne voudra de moi ", " je n'y arriverai pas toute seule "... Voilà autant de croyances qui nous emprisonnent dans des schémas de pensée limités. Le plus souvent héritées de notre éducation, de nos expériences passées et de nos conditionnements, ces vues de l'esprit nous empêchent de vivre librement et pleinement qui nous sommes.En 21 étapes et à travers un fabuleux récit, ce livre nous engage à suivre un parcours de transformation inédit pour renouer avec nous-même et redevenir créateur de notre propre vie.Une forme originale qui alterne fiction et analyse de la psy à la lumière des dernières découvertes en neurosciences.Des exercices simples et variés pour se responsabiliser et amorcer le changement pas à pas.Relever un défi qui concerne tous les habitants de cette belle planète dont l'équilibre est aujourd'hui menacé.Suivez le guide pour vous débarrasser des croyances qui freinent votre potentiel et créez de nouvelles façons de vivre !