Ma bible de l'alimentation santé
24,00 €
Épuisé
EAN :
9791028510770
Enfin une bible pour manger sain et garder la ligne ! Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse...) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous possèdent des molécules santé étudiées et prouvées ! Dans cette bible : De Abats à Vinaigre, 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami du coeur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, booster d'immunité... et tes faux amis à fuir. Les grands principes de la cuisine santé : déjouer les pièges du supermarché (biscuits sucrés, charcuterie, pizza...), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et astuces pour alléger ses plats... Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses, cholestérol, diabète... les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous vos objectifs. +365 menus santé-minceur à télécharger, pour se faire du bien et du bon toute l'année, sans jamais manquer d'idées ! Pour perdre du poids et rester en pleine santé, pas besoin de régime particuliers. Le secret est de choisir les bons aliments !
| Nombre de pages | 527 |
|---|---|
| Date de parution | 09/01/2019 |
| Poids | 938g |
| Largeur | 190mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9791028510770 |
|---|---|
| Titre | Ma bible de l'alimentation santé |
| Auteur | Dufour Anne ; Gruman Raphaël |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 190 |
| Poids | 938 |
| Date de parution | 20190109 |
| Nombre de pages | 527,00 € |
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