Faire des pauses pour se (re)trouver

Le chemin vers la paix intérieure. Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur? Peu importe votre confession les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non. Méditer pour se retrouver. Ce petit livre vous apprendra à prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous dévoilera tous les secrets de la méditation: tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.

Cette petite bibliothèque répertorie les coups de c?ur et les incontournables des libraires, de toute la France, sur le thème de l'amour. Les domaines sont divers et variés: de la correspondance amoureuse à la littérature de voyage en passant par les livres de cuisine, découvrez une sélection des plus beaux livres d'amour Ce Librio vous guidera dans vos lectures enflammées pour apprendre l'art d'aimer. Des libraires, amoureux des livres, parlent de littérature aux amoureux: de quoi se constituer une bibliothèque idéale!

Besoin de vous ressourcer ? De revenir à l'essentiel ? De mettre à distance les tracas de la vie quotidienne ? Partir en retraite spirituelle est une bonne réponse... mais la démarche peut intimider : doit-on garder le silence ? Faut-il être croyant ? La mixité est-elle autorisée ? Combien de temps peut-on rester ? Seul ou en groupe, dans un monastère, une communauté ou en plein air, découvrez une infinité de possibilités pour vous éloigner - et vous retrouver - en accord avec votre personnalité. Ce guide pratique propose une sélection de lieux de retraite en France, chrétiens, bouddhistes, hindouistes et même laïques.

L?épreuve, souvent incompréhensible, « injuste », fait partie de la condition humaine, de sa vulnérabilité. Elle est l?instrument de notre si rude et si beau travail de dépouillement. L?épreuve est passage et ce sont nos actes qui nous diront, demain, si nos blessures nous ont transformés.Que ce soient de petits chagrins aux grandes épreuves, cela fait des siècles que des hommes et des femmes, philosophes, thérapeutes, mystiques, écrivains, poètes, anonymes... se penchent dessus et trouvent les mots pour les dire, les apaiser, les éclairer. Nous avons tous lu des livres dans lesquels se sont glissés des textes-refuge qui, à un moment de notre vie, nous ont aidés à traverser des moments difficiles, parfois inhumains. Il ne s'agit pas seulement de textes qui consolent car il y a parfois des douleurs inconsolables. On a alors besoin de textes compagnons qui, tels des viatiques, nous aident à renouveler notre regard, à évoluer, à nous interroger pour avancer. Anne Ducrocq en a réuni ici les plus beaux.