A table dans les Landes

Cures de printemps : désintoxication, épuration. Jus d'agrumes (citron, pamplemousse, orange), pommes, poires, fraises, asperges, carottes, pissenlit, chicorée, radis noirs. Cures d'été : épuration. Cerises, pêches blanches, abricots, melon, légumes verts, tomates. Cures d'automne : désintoxication, dynamisation. Pêches jaunes, carottes, châtaignes, noix, riz complet, raisin, jus de pomme, jus d'argousier. Cures d'hiver : revitalisation. Champignons /huile d'olive, fruits frais /fruits secs, fruits frais /fruits oléagineux, choux, pommes, carottes. Harmoniser et régénérer son corps, renforcer sa santé et sa vitalité au rythme des 4 saisons. 33 cures et monodiètes, essentiellement de fruits et de légumes, permettront de faire le choix de détoxication, d'épuration, de revitalisation le plus approprié pour soi et par rapport à la dynamique de la saison. De tout temps, les cures et les monodiètes ont été un moyen privilégié de santé et de vitalité. Avec ce livre, Régine Durbec va plus loin : elle précise les propriétés de chaque aliment, le déroulement de la cure, ses indications et - c'est l'une des grandes originalités de cet ouvrage - la met en relation avec l'énergétique des 4 saisons. Les compléments alimentaires spécifiques à chaque cure sont également indiqués avec précision. "Les cures des 4 saisons est le premier ouvrage complet sur le sujet. C'est un livre indispensable pour toute personne qui suit une démarche de santé en harmonie avec son corps." I.-P. Geffroy

Pratique autant qu'original, cet ouvrage, plus qu'un livre de bricolage, présente à la fois des modèles élégants, aux lignes contemporaines, à réaliser soi-même et des centaines d'idées pour la décoration de toute la maison. Que l'on ait simplement besoin d'étagères ou de rangements plus rationnels, que l'on souhaite réaménager entièrement sa cuisine ou sa salle de bains, ou que l'on cherche des idées à faire réaliser par un professionnel, Terence Conran explique comment parvenir à des résultats parfaits en tenant compte de ses goûts et de son budget. Après une première partie consacrée aux outils, matériaux et techniques de base utilisés pour la réalisation des projets, l'auteur passe en revue toutes les pièces de la maison : la cuisine et l'espace-repas, la salle de séjour, le bureau et l'entrée, la chambre et la salle de bains. Il nous livre ses conseils de décorations, illustrés de nombreuses photographies d'intérieurs modernes et fonctionnels, et aborde tous les éléments à prendre en compte : le plan d'ensemble, le choix des matériaux, les revêtements de sols, l'éclairage, les rangements, etc. Tout au long du livre sont présentés plus de trente projets d'aménagement à réaliser soi-même : cuisine intégrée, lit à tiroir, bureau, coffrage de baignoire, ou plus simplement râtelier à couteaux, égouttoir à vaisselle suspendu ou paravent à claustra... Pour chacun, la méthode d'exécution, la liste des outils et matériaux nécessaires, les explications détaillées des différentes étapes de fabrication, un plan de montage et la photographie du projet terminé servent de guide tout au long de la réalisation du projet, avec de nombreux croquis illustrant pas à pas les difficultés possibles ou les astuces proposées. Cet ouvrage ouvre une nouvelle ère dans le domaine du bricolage. Associé à un peu d'habileté et de motivation, il vous permettra à peu de frais de transformer votre intérieur, de le rendre plus chaleureux ou tout simplement de gagner de l'espace.

La nouvelle collection d'ouvrages "120 Questions Isolées" a été créée afin de permettre aux étudiants de se familiariser avec les Questions isolées, nouvelle modalité de contrôle des connaissances pour les iECN que chaque étudiant se doit de maîtriser. Cette collection a 3 objectifs pédagogiques : vous permettre de faire un tour exhaustif de chaque matière en 120 QI, faciliter vos révisions et animer vos sous-colles ! Dans chaque ouvrage, les items sont classés par ordre décroissant de "tombabilité" : en début d'ouvrage figurent ceux qu'il faut impérativement connaître car souvent tombés à l'ECN suivis des items "tombables" indispensables à maîtriser pour le jour J. Des fiches de synthèse viennent compléter la majorité des items traités afin de vous permettre de vous focaliser sur les points essentiels. Excellente préparation des iECN !