Dormir, enfin. Livre de tests - Théories et exercices pratiques

On mène une petite vie tranquille. On se sent en maîtrise, en sécurité. Puis le traumatisme arrive, et c'est le choc. Notre confiance en la vie et en la nature humaine est anéantie. Notre conception du monde s'effondre. C'est la confusion, le chaos. On a peur de tout. On est tout le temps en état d'alerte. On a des flash-back de l'événement. On vit des symptômes incapacitants, douloureux, souffrants... des symptômes post-traumatiques. Survivre à un traumatisme est une entreprise douloureuse. Notre corps réagit, notre âme se révolte. Comment comprendre ce qui nous arrive ? Pourquoi développons-nous de tels symptômes ? Comment expliquer les comportements que nous avons manifestés lors de l'événement ? Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous ? Comment apprivoiser certaines situations qui nous font peur ? Que faire pour recommencer à vivre sereinement ? Cet ouvrage a été écrit par une spécialiste en traitement post-traumatique. Il se veut un guide d'accompagnement pour tous ceux et toutes celles qui ont subi un événement traumatisant. Il vous permettra de mieux comprendre ce qui vous arrive et vous guidera dans votre récupération. Vous y trouverez des outils qui vous aideront à refaire confiance à la vie et aux autres. Car la vie peut être si belle...

Fusion de la sexualité, de l'amour et de la spiritualité, le tantrisme met la joie au coeur de votre vie ! Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant développer sa sensualité et sa conscience, tout en répondant à l'urgence d'aimer de manière authentique. L'auteur y propose une approche rafraîchissante des pratiques de sexualité sacrée, de l'art d'aimer ainsi que des rites tantriques inspirés des traditions bouddhiste, hindouiste et du néo-tantrisme. Vous y trouverez 50 d'exercices (techniques de respiration, méditations inspirantes, jeux de découverte du corps, recettes aphrodisiaques, etc.) ayant pour but de libérer votre énergie sexuelle, de remettre l'amour au centre de votre vie et de transformer votre existence en une célébration quotidienne. Grâce à ce guide au contenu pratique et adapté aux défis de la vie actuelle, vous pourrez vous épanouir au lit, dans votre quotidien et dans vos relations avec les autres.

Maîtrisez le pouvoir et les bienfaits de la lune grâce à ce guide créatif inspirant. Apprendre à vivre en harmonie avec la lune, c'est embrasser l'un des cycles les plus élémentaires de la nature et laisser son énergie circuler dans notre vie. Le cycle lunaire est composé de huit phases, qui toutes apportent une énergie et un pouvoir différents. Chacune d'elles nous indique le meilleur moment soit pour regarder en nous-mêmes et déterminer ce qui nous motive vraiment, soit pour partager l'énergie aimante de l'astre avec ceux qui nous entourent. Ainsi, on apprend dans ce livre que la nouvelle lune est le moment idéal pour établir une connexion claire avec ce que nous voulons dans la vie et pour définir nos intentions, tandis que la pleine lune est la période parfaite pour faire le point sur ce que nous venons d'accomplir et éprouver de la gratitude. Nikki Strange, notre guide sur cette route lunaire, nous aide à canaliser l'énergie et les émotions de chaque phase cosmique. Par 70 activités créatives variées et inspirantes, elle nous rappelle des principes scientifiques simples, nous propose des mantras, nous initie à des rituels, ou encore nous suggère des exercices de dessin, d'écriture ou de pleine conscience. En appliquant le rythme de la lune à tous les cercles de notre vie, nous pourrons profiter pleinement d'une nouvelle énergie naturelle, y puiser réconfort et confiance, pour faire de nos rêves une réalité.

Résumé : Bien que la tradition celtique soit très ancienne, elle est encore, de nos jours, vivante et populaire. Lorsqu'on parle de magie celtique, une foule d'images et de noms surgissent à l'esprit. On imagine des cercles et des monuments de pierres, des chênes et des serpes d'or à manche de bois de cerf, et l'on entend ce nom toujours aussi mystérieux qu'évocateur : Merlin l'enchanteur. Si vous êtes curieux d'en connaître davantage sur le monde de la magie celtique et si vous vous sentez prêt à suivre le sentier des pratiques magiques druidiques, nous vous invitons à explorer avec nous ce monde merveilleux.