L'oracle totémique. Oracle de la connaissance de soi

Vous cherchez une voie originale pour libérer vos émotions et mieux vous connaître ? Vous souhaitez développer votre confiance en vous ? Déployer vos ailes et développer votre potentiel ? Ce délicieux petit cahier vous propose des exercices d'art-thérapie accessibles à tous. Chaque chapitre vous proposera des expériences thématiques (corps, auto-portrait, liens à autrui, émotions, lâcher-prise, etc.) qui seront autant de pistes pour vous épanouir. Dessins, collages, coloriages ... laissez-vous ravir !

Dans notre monde où l'impulsion et la compulsion sont reines, les statistiques et les tendances observées vont toutes dans le même sens : les comportements d'addiction et de dépendance ne font qu'augmenter et représentent un véritable enjeu de santé publique. La question de leur traitement est donc devenue fondamentale. Or, les addictions ayant des causes multifactorielles, c'est un modèle de soin à l'approche globale qui sera le plus efficace. Dans ce cadre, l'art-thérapie a toute sa place puisqu'elle appréhende les personnes addictes dans toutes leurs composantes : physique, sensorielle, motrice, psychique, sociale, intellectuelle et spirituelle. En proposant un espace de dépôt, d'expression et de création, elle s'avère, grâce au processus créatif, un traitement complémentaire très opérant pour soigner tous les types d'addictions et de dépendances, d'abord en favorisant l'expression de l'addiction sous toutes ses formes, puis en aidant la personne addicte à exercer le plus librement possible sa volonté, à retrouver une saveur existentielle et à redevenir sujet.

Cheminez vers le bien-être en réveillant l'artiste qui sommeille en vous !

Concept récent et novateur en psychologie, l'intelligence émotionnelle, qui est la faculté d'identifier et d'apprendre à connaître ses émotions afin d'adapter son comportement aux différentes situations auxquelles nous pouvons être confrontés, se travaille et se cultive. Pour ce faire, l'art-thérapie est la méthode la plus appropriée parce qu'elle permet d'exprimer ses émotions grâce au processus de création sans avoir à passer par l'oralité. L'art, et plus particulièrement l'acte de créer, permet en effet d'entrer dans un processus de symbolisation des émotions. Il est porteur de nombreuses vertus pour le psychisme humain, peut rendre conscient ce qui ne l'était pas, révéler la profondeur des sentiments et l'intensité des émotions, ou encore favoriser la levée de refoulements. En proposant plus d'une quarantaine de dispositifs spécifiquement pensés pour travailler sur le processus émotionnel dans plusieurs médiations artistiques (arts plastiques, écriture, musicothérapie, dramathérapie, danse-mouvement), ce guide pratique vous permettra de cultiver et de développer votre intelligence émotionnelle afin d'exprimer vos émotions, vous soulager, reprendre goût à la vie, créer des liens avec vous-même et les autres et potentiellement vous transformer.