Petites méditations pour les enfants. 30 histoires pour s'initier à la méditation

La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur respiration et leurs émotions, de canaliser leur énergie et de se détendre. Le Bourdonnement de l'Abeille, l'Arbre, la Guirlande... 25 postures de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Apaisantes ou ludiques, elles sont faciles à reproduire grâce à des pas-à-pas tout en photos. Un livre pour pratiquer le yoga en famille, à la maison, et créer des moments d'échange et de complicité.

Viens t?initier au yoga avec Petit Panda.Comme lui, apprends à réaliser la posture de la banane, de la toupie ou encore de la fusée !Tu es prêt ? C?est parti !Petit Panda, héros expressif et attachant, devient pour l?enfant au fil des pages un véritable compagnon. Le texte bref, et la posture associée à chaque double page renforce la clarté de l?ouvrage. Idéal pour se familiariser avec le yoga dès le plus jeune âge ! Notes Biographiques : Satoshi Iriyama est né à Tokyo en 1958. Il a travaillé pour la carterie et le design de personnages avant de se lancer avec succès dans l'édition. Ses albums sont parus chez Tourbillon (Un précieux cadeau, Petit Ours Blanc a un an, Ourse rouge et Ours vert) chez Milan (Au dodo maintenant !) et chez Bayard (la série Piou Piou).

Une invitation en musique à bouger et à se sentir léger, léger.Guidés par la musique classique et la voix envoûtante d?Elsa Lepoivre de la Comédie-Française, on cherche son équilibre comme un flamant rose, on s?enroule comme un hérisson, on marche à pas de tigre, on se gratte comme un ours, on bouge les bras comme un singe, on sautille comme un kangourou.Notes Biographiques : David Pastor est corniste et directeur artistique de l?Ensemble Agora (quintette à vent et harpe).Son parcours musical l?a amené à côtoyer les musiciens de jazz avec l?Orchestre départemental de jazz de l?Yonne (Jean-Christophe Cholet, Paolo Fresu, Claudio Pontiggia, Matthias Ruegg?) comme les grandes formations classiques (Opéra national de Lyon, Orchestre de Paris, Orchestre d?Auvergne?).Il est titulaire d?un premier prix de cor du CNSMD de Lyon et d?un DESS de management des entreprises culturelles (université Lumière-Lyon II).

Résumé : La méthode Vittoz, élaborée par le docteur Roger Vittoz, permet de prendre conscience de ses émotions au moyen d'exercices très simples, qui s'intègrent sans contrainte dans le quotidien des enfants. Elle améliore significativement la concentration et aide à combattre les effets du stress. Ce cahier a été conçu par deux thérapeutes diplômées de l'Institut Vittoz pour aider les enfants de 7 à 10 ans à mieux se concentrer. Avec : des activités ludiques à réaliser avant les devoirs ; des conseils pour identifier ses émotions et sensations ; des exercices faciles pour recentrer son attention ; de nombreux jeux pour améliorer sa capacité de concentration.