Yoga-nidra et Rêve éveillé

Voici un livre actuel qui s'origine dans les plus hauts enseignements tantriques. Le tantrisme est une voie de réalisation de notre nature profonde non duelle. Sa caractéristique est l'union de la Conscience et de l'Energie, symbolisée par l'étreinte amoureuse de Shiva et de sa Shakti. Aucun des aspects de la personne — émotions, désirs — n'est nié. Ce livre retrace l'expérience d'une femme dans sa quête de la liberté par la sexualité et le don total au dénuement. Ici, la non-dualité n'apparait pas comme l'inverse de la dualité, elle l'épouse étonnamment !

Résumé : Yoga-Nidra est une branche particulièrement riche et originale du yoga. C'est une technique très ancienne pratiquée par tous les renonçants : yogis, sadhous, aghoris, tantrikas... elle a été systématisée par Svami Satyananda. Yoga-Nidra signifie "sommeil yogique", une qualité de sommeil qui confine à la méditation. C'est une relaxation profonde accompagnée d'un élargissement de la conscience, pour faire ressurgir des images de l'inconscient et mener à l'Eveil. Il est constitué essentiellement par l'apprentissage d'un état original de conscience expansée ou surconscient : l'état crépusculaire. Il permet d'approcher facilement de l'état sans mental. Pour cela le Yoga-Nidra utilise la méthode la plus simple : frôler le sommeil, sans s'endormir lors d'une relaxation allongée. Nous nous sommes mis en prison dans nos corps rigidifiés par l'angoisse, le travail, le stress, la fatigue nerveuse... La relaxation est nécessaire. Le Rêve Eveillé est un rêve sans dormir qui atteint les symboles et les archétypes, en connectant avec le divin. Yoga-Nidra engendre le bon sommeil, un sommeil sans somnifères et nous permet de nous rendre maître de cet instrument puissant qu'est notre pensée.

Extrait Extrait de l'introduction Je suis comme toutes les femmes... car chaque femme est sacrée. Nous présentons toutes des facettes différentes les unes des autres, mais ce qui nous relie, c'est que nous sommes là pour exprimer des potentiels de l'humanité particuliers et représenter le principe féminin qui, lui, est présent dans tout ce qui vit. En même temps, ce sacré mérite qu'on lui porte attention, tout comme un oisillon trouvé sur le sol, ahuri d'avoir atterri de force aurait, lui aussi, besoin qu'on le protège au creux de nos mains, le temps nécessaire avant qu'il ne s'envole, libre. Ainsi, le «sacré» n'étant en rien à distinguer de la manifestation, il dépendra bien plus du regard que l'on pose sur la vie. Ce livre est un hommage à la féminité faite pour être aimée et nous aider à aimer, À l'amour qui danse en nous et dont la force est si intimement cachée dans les spirales de notre ADN, qu'elle est prête à se dérouler en de constantes retrouvailles, Au couple que même les Dieux de toutes les traditions reconnaissent (en le cachant souvent !) comme étant la voie royale... de grandes découvertes souvent intimes et universelles à la fois ! À tous mes maîtres, à mes amants, à ceux que j'ai rencontrés, ratés, oubliés, jamais cessé d'aimer, à tous les amoureux de la terre qui la fleurissent de leur ambroisie, À l'univers et au vivant qui, dans leur constant jeu de contraction-expansion, nous ont créés pour être libres ! La guirlande de mots qui se déploie devant moi chaque fois que je m'installe devant ce bureau ne m'appartient pas. Elle est un hommage rendu du plus profond de mon coeur à tous ces êtres qui ont contribué à me faire apprécier l'instant à sa juste valeur, dans une présence que j'espère toujours plus vivante. Chacun à sa façon m'a aidée à me relever quand je tombais, à me révéler quand je me détournais. Cette verticalité est faite pour être célébrée. Je rends hommage à tous mes maîtres bienveillants, à leurs enseignements que j'ai eu l'incommensurable chance de recevoir et qui continuent à faire de ma vie un cadeau, même si quelque chose en moi hésite encore parfois à ouvrir l'emballage. Dans leur profondeur universelle ils dépassent même l'appellation qui leur est attribuée, comme celle de la tradition tantrique par exemple. Le mode d'emploi de ces enseignements était parfois écrit dans une langue ayant pu sembler difficile à déchiffrer, mais au final j'ai toujours observé que l'amour restait la matière principale de cette poétique. Je rends hommage à la détermination et à l'enthousiasme de Jack Gontier, éditeur de Lotus d'Or, pour m'avoir accompagnée dans ce projet, à son amitié aussi. Il a quitté la scène que cette terre nous offre après avoir lui-même tant donné à lire et à rencontrer sur papier. Je souhaite de tout mon coeur que cet ouvrage s'écrivant à travers moi puisse participer à ce que nous nous acceptions toujours plus, à ce que nous puissions aimer... l'amour, consciemment pour le laisser guider nos actes, nos paroles, nos pensées et guider notre conscience. À ce que tous les êtres de cette terre et des mondes qui la soutiennent appellent en eux la force bienveillante qui les attend, qui les sous-tend afin de la laisser transparaître et se manifester dans chacun de leur souffle... même si celui-ci doit être étonnamment ardent ou coupant comme une épée.