Le stress

La multiplication des manifestations allergiques fait qu'elles sont parfois difficiles à cerner, mais une chose est certaine : elles sont en progression constante et cette augmentation touche surtout les couches jeunes de la population. Il s'agit donc d'un véritable enjeu de santé publique. Ainsi, toutes les thérapeutiques, qu'elles soient alternatives ou allopathiques doivent être utilisées. Toutefois, persiste un problème : celui des hyperréactivités non spécifiques aussi appelées " fausses allergies ". Mon médecin me dit que je fais de l'allergie et j'ai tendance à le croire car j'en présente tous les signes? et pourtant : prise de sang normale, tests allergologiques négatifs, traitements décevants ! Alors, suis-je allergique ou pas ? Si vous faites partie de ceux qui se posent ce type de question, vous répondez très certainement au profil dit hyperréactif, qui fait de vous un véritable " sismographe vivant " sensible à la moindre variation de votre environnement. Différencier ces deux aspects et les reconnaître permet d?adapter la prise en charge de tous les symptômes de type allergique. Cet ouvrage, rédigé en 60 Questions & Conseils, est divisé en trois parties envisageant successivement la maladie allergique dans son ensemble, puis ses différentes manifestations, enfin sa prévention sous forme de conseils spécifiques. Nul doute que sa lecture vous apportera suffisamment d'éléments pour maîtriser vos troubles, qu'il s'agisse d'une vraie ou d'une fausse allergie.

La santé reste un équilibre fragile... Le terme de défenses immunitaires, employé au sens large et courant de "défenses naturelles", regroupe tous les moyens propres à garantir la stabilité de notre organisme, ou homéostasie. Ce but inclut non seulement la lutte contre les infections et certains cancers, mais aussi contre le vieillissement précoce lié à l'action des radicaux libres. En effet, notre stabilité intérieure n'est qu'apparente et correspond, en fait, à un déséquilibre permanent et constamment compensé par l'ensemble de nos défenses naturelles...

Dans ce livre pratique à vocation informative, écrit par un ancien fumeur, vous apprendrez : Quels sont les multiples dangers du tabac. Pourquoi il est si difficile d?arrêter de fumer. Quelles sont les différentes méthodes de sevrage tabagique. Comment surmonter les incidents de parcours. Que penser de la cigarette électronique. Comment se libérer des mauvaises habitudes liées au tabac. Comment ne pas prendre du poids en arrêtant de fumer. Comment aborder le tabagisme des adolescents. En conclusion : 20 conseils à suivre, 20 erreurs à éviter.

Si vous êtes agacé par le ronflement de votre conjoint, voire inquiet lorsque celui-ci s'accompagne de spectaculaires apnées respiratoires, la lecture de ce livre vous informera sur les moyens de l'aider à ne plus ronfler. Après avoir évoqué pourquoi l'on ronfle et quelles sont les différentes sortes de ronflement, de multiples solutions sont proposées. Pour le ronflement " simple ", on peut agir par une rééducation, une désinfection du nez, des sinus et de la gorge, une perte de poids, une action antistress, une régulation des troubles du sommeil, etc. Pour le ronflement " asphyxique ", après visualisation de la zone critique par imagerie médicale, une exploration du ronflement doit être effectuée. Différents traitements sont alors mis en ?uvre : la respiration en pression positive ou la chirurgie avec une possible opération du voile. Dans une troisième partie à vocation pédagogique, l'auteur aborde la prévention en préconisant une bonne diététique, une activité physique régulière et en prêtant une attention particulière à l'hygiène respiratoire.