Se mettre au running pour les nuls
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Épuisé
EAN :
9782412040409
Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour.Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année.Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous !De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie.Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !
Catégories
| Nombre de pages | 149 |
|---|---|
| Date de parution | 20/06/2019 |
| Poids | 380g |
| Largeur | 168mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782412040409 |
|---|---|
| Titre | Se mettre au running pour les nuls |
| Auteur | Deneuville Marguerite |
| Editeur | FIRST DELCOURT |
| Largeur | 168 |
| Poids | 380 |
| Date de parution | 20190620 |
| Nombre de pages | 149,00 € |
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