L'art en jeu. Plus de 100 énigmes pour découvrir les chefs-d'oeuvre de la National Gallery

Résumé : Echappez au stress et à la pression du quotidien grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K Linger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour se relaxer et s'apaiser. Méditation de pleine conscience, visualisation ou encore respiration vous aideront à retrouver la sérénité au quotidien. Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, où que vous soyez, pour vous offrir un moment de calme.

Résumé : Apprendre les techniques de combat à mains nues. Maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. Eviter les coups, les empoignades et les plaquages. Techniques de combat à mains nues et auto-défense contient des illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques. Ecrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l'auto-défense.

Résumé : Partez à la rencontre de ces femmes extraordinaires qui ont façonné le monde moderne, que ce soit dans les domaines de la science, de l'art, de la politique ou du sport. Par leur courage et leurs convictions, elles ont réussi à s'imposer dans un monde d'hommes, à bousculer les codes et à faire avancer les mentalités. De Malata Yousafzai, la plus jeune prix Nobel de la Paix, à la militante des droits civiques Rosa Parks, en passant par Marie Curie, Angela Merkel, Amelia Earhart et bien d'autres, découvrez 60 portraits de femmes d'exception, aussi passionnants qu'inspirants.

Résumé : Un guide clair et complet, pour s'initier à la calligraphie des grandes familles d'écritures occidentales, de l'onciale et la spencérienne à la capitale romaine et la gothique, en passant par des formes d'écriture plus libres et dessinées. Abordez cet art dans les meilleures conditions en adoptant les outils adéquats, une bonne posture d'écriture et en suivant les règles fondamentales de mise en page. Parcourez les siècles et découvrez l'évolution de l'alphabet à travers une présentation détaillée de 20 écritures, précisant notamment leurs origines géographiques, leur contexte historique ainsi que leurs caractéristiques principales. Apprenez à tracer chaque alphabet en suivant les instructions étape par étape. Chaque lettre est décomposée en plusieurs traits de différentes couleurs permettant de comprendre et reproduire le geste en toute simplicité. Des liens menant à des tutoriaux vidéos complètent et facilitent cet apprentissage. Un livre à destination du débutant comme du calligraphe confirmé, incluant un large éventail de créations signées de maîtres du genre, pour élargir son champ d'inspiration et enrichir son savoir-faire.