Prendre soin de sa maison (même en plein KO). 31 jours d'autocompassion
16,90 €
Épuisé
EAN :
9782889536849
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé. Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle - après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service. En s'appuyant sur ce principe d'autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l'adapter à son temps et son énergie disponibles. C'est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu'elle développe dans ce livre. Au fil des pages, vous allez : - voir les tâches d'entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ; - établir des priorités ; - échelonner les corvées (qui n'en seront plus ! ) pour ne plus procrastiner ; - transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ; - sourire aux traits d'humour de votre nouvelle meilleure amie.
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 25/10/2022 |
| Poids | 343g |
| Largeur | 147mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782889536849 |
|---|---|
| Titre | Prendre soin de sa maison en plein KO. 31 jours d'autocompassion |
| Auteur | Davis KC ; Billon Christophe |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 147 |
| Poids | 343 |
| Date de parution | 20221025 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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