Vivre mieux avec sa fatigue chronique

Résumé : Comment prévenir et combattre. La migraine est une maladie neurologique qui touche près de 15 % de la population mondiale. Bien plus qu'un simple mal de tête, elle est souvent sous-estimée par ceux qui n'en souffrent pas, alors qu'elle peut être si intense, au point de ne plus supporter ni lumière ni bruit. S'appuyant sur de multiples études et illustrations, le Dr Elizabeth Leroux répond aux nombreuses questions sur la définition de la migraine, ses différentes catégories et ses mécanismes. Elle nous présente les 3 axes de traitements préconisés : la modification des habitudes de vie, les traitements médicamenteux pour soulager les crises et les solutions de fond ou préventives. Véritable guide pratique, ce livre permet de mieux comprendre cette maladie et aidera tous les migraineux à la combattre.

Excès de poids, sommeil perturbé, humeur maussade, fatigue, acné, libido en berne... Et si c?était hormonal ?  Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles, hormones du sommeil, du plaisir, de l?appétit, de la croissance?Faites connaissance avec les 18 hormones essentielles à votre bien-être physique et émotionnel. Voyagez à l?intérieur de votre corps à la découverte de son fonctionnement aussi minutieusement réglé qu?une horloge. Identiez les perturbateurs endocriniens qui bouleversent votre équilibre.  Un guide précieux pour devenir acteur de votre santé et de celle de vos proches.Le Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue à l?hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris, fait le point sur tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur vos hormones sans jamais avoir osé le demander.Caroline Balma-Chaminadour, journaliste, apporte le regard et le questionnement que chacun d?entre nous a sur sa santé et son bien-être. 

50 cours particuliers avec le champion du monde. A chaque exercice : les enchères commentées dans la cadre du standard Lebel ; l'entame expliquée ; le plan de jeu avec le mort très détaillé ; la fiche pratique qui peut concerner aussi bien les enchères, une nouvelle convention, que le jeu avec le mort.

Résumé : Temps gris : moral en berne ; grand bleu : envie d'être heureux... Que nous le voulions ou non, nous subissons tous les impacts du climat : la température, le vent, l'humidité, la chaleur agissent sur notre santé et notre mental. Au gré des saisons notre corps combat ou non ces changements qui influencent souvent notre moral. En nous révélant comment la météo agit sur notre vie, de nos habitudes de consommation à nos sentiments en passant par notre santé, Louis Bodin, grand spécialiste de la météorologie, nous dévoile une vérité scientifique passionnante et riche d'enseignements, et nous donne les clés pour appréhender les changements et vivre mieux au jour le jour. Si nous sommes tous météo sensibles, chacun l'est à sa manière. Grâce à un test ludique, chacun pourra mesurer sa sensibilité !