Maigrir à la cinquantaine. Le régime spécifique des 45 ans et plus !

Trop de gens pensent que l'on devient gros car on mange trop. Parfois c'est vrai, mais pas toujours. Ce livre n'est pas un régime. Ce livre est une méthode. Il vous explique ce qu'il faut faire pour rectifier le tir. Comprendre où se situe le problème, puis agir et le sollutionner. Voilà tout ce que ce livre vous permettra de faire. Laissez vous guider ! Trop de gens pensent que l'on devient gros car on mange trop. Parfois c'est vrai, mais pas toujours. Qu'est ce qui me fait prendre du poids ? Je mange mal, trop ou trop peu ? je manque de certains nutriments ? Ou si le problème se situait ailleurs ? Mes intestins, ma thyroïde, mes hormones, le stress, mon mode de vie ou mes comportements aliementaires ? Ce livre n'est pas un régime. Ce livre est une méthode. Il vous explique pourquoi vous avez grossi, pourquoi vous ne maigrissez pas, pourquoi vous faites du yoyo sans arret, pourquoi vous avez faim alors que vous venez de manger... Et surtout il vous explique ce qu'il faut faire pour rectifier le tir. Comprendre où se situe le problème, puis agir et le sollutionner. Voilà tout ce que ce livre vous permettra de faire. Laissez vous guider !

Etes-vous accro ? Diabète, obésité, candidose... Cet ouvrage est destiné à celles et ceux qui entendent replacer le sucre à son juste niveau dans leur alimentation et leur vie quotidienne. Un état des lieux favorise la connaissance des principales données du problème qui envahit plus ou moins insidieusement notre cuisine et nos tables. Le débat est d'importance car il concerne un problème de santé publique même si nos concitoyens semblent demeurer pour l'heure dans les normes internationales en matière de consommation. Diabète, surpoids, obésité semblent mettre le sucre en accusation permanente comme naguère le gras. Ce procès est-il mérité ? On peut ne pas s'en étonner quand on constate l'évolution du statut social du sucre selon les époques tel que le note Fischler dans son ouvrage : "Au Moyen Age, il est médecine et épice, du Xle au XVlle, il est loué pour ses vertus, au XIXe, il s'industrialise et devient un produit de première nécessité, à la fin du XXe, il est diabolisé...". En tout cas, il mérite attention car les comportements face au sucre sont loin d'être homogènes. Les différences de goûts entre les générations induisent des comportements différents et très marqués. Ce livre propose, enfin, des solutions, des explications, des témoignages de professionnels permettant de déceler l'excès de sucre dans l'organisme et les moyens de le combattre de diverses manières.

Résumé : Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on veuille se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas. Mais qu'en est-il pour les apéritifs qui viennent agrémentés nos soirées entre amis ? Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas. Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on veuille se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas. Mais qu'en est-il pour les apéritifs qui viennent agrémentés nos soirées entre amis ? Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas.

Ce livre peut changer vos articulations ... et votre vie ! Ne passez pas à côté de ce livre. Les Docteurs Pierre Béranger et Claire Leconte offrent des conseils concrets pour opter pour le traitement le mieux adapté, choisir les meilleurs compléments alimentaires etc. Un point complet sur les maladies articulaires et leurs traitements. L'arthrose touche 17% de la population. Si les personnes âgées sont les principales concernées, elles ne sont pas les seules à souffrir de cette maladie. De plus, le terme d'arthrose est parfois mal utilisé. En effet, on mélange souvent arthrose et rhumatisme, arthrite, polyarthrite ou encore goutte très facilement. Car, d'origines diverses, ces affections ont en commun les articulations. Fruit de la collaboration de deux médecins, ce livre vous donne les clés pour comprendre : - Le type de maladie dont souffre vos articulations ; - Les traitements disponibles ; - Le rôle des compléments alimentaires ; - L'utilité d'une bonne alimentation ; - L'importance du sport. S'il n'est pas forcément exhaustif, ce livre a pour objectif essentiel de répondre aux questions que vous vous posez et d'améliorer votre quotidien.