Bio, bon, gourmand. Mes recettes pour cuisiner les aliments du bien-être

Le quotidien vous pèse de plus en plus, vos rapports aux autres sont devenus difficiles, vous perdez jour après jour votre confiance et l'estime de vous-même ? Pas de panique, il est encore temps de répondre à cette petite voix intérieure qui vous dit "Assez ! ". Nos deux expertes vont vous accompagner dans cette aventure et vous guider pas à pas, grâce à des conseils faciles à suivre, des témoignages, des pensées positives et des exercices pratiques. Aborder différemment la vie, cultiver la distance face aux aléas de chaque jour, c'est possible, surtout si, en plus, on y met de l'humour ! Un seul maître mot : oser. Oser être soi-même, oser dépasser ses peurs pour enfin aller mieux... toute seule comme une grande !

Quel cinéma parisien possède une façade créée par Rodin? Qui se cache dans la statue d'Henri IV sur le Pont-Neuf? Où peut-on déguster le meilleur paris-brest de la capitale? Ces secrets, et bien d'autres encore, vous sont confiés dans ce guide pas comme les autres, par de "vrais" Parisiens qui vous emmènent à la découverte de leur ville. Mathilde, Stéphanie, André, Anna, Jean-Philippe, Vincent, Mathilde et Steve vous dévoilent leurs bonnes adresses et leurs "coups de coeur", ceux qu'ils ne partagent qu'avec leurs meilleurs amis! Façades remarquables, musées et cinémas insolites, jardins bien cachés, cafés à thème et bistrots de quartier, marchés animés, boutiques d'antan: au fil des pages, découvrez toutes les facettes d'un Paris étonnant et chaleureux, où il fait bon vivre et flâner. Paris Secrets de Parisiens, un guide d'un nouveau genre, au ton personnel et complice. Des lieux inédits à découvrir, des moments précieux à savourer, pour une nouvelle expérience de Paris, loin des clichés touristiques et des adresses branchées.

Découvrez, au gré de vos envies, des petits secrets comme des perles de sérénité pour, au fil des jours, bénéficier des vertus des plantes, concocter vos produits de beauté, savourer les aliments "vitalité" ou pratiquer des exercices de relaxation... Spécialistes du bien-être, les auteurs vous confient une multitude de conseils, astuces et rituels pour embellir votre quotidien.

De la naissance au 10 ans de l'enfant, les maladies courantes et les désagréments de saison s'enchaînent souvent au grand désespoir des parents. Dans ce guide, richement illustré, avec un planning annuel récapitulatif, l'auteur aborde les grandes questions que l'on aborde lors d'une consultation avec un naturopathe pour bien définir les besoins de l'enfant. Elle complétera ses propos avec des conseils de nutrition, de prises de vitamines... Elle permettra ainsi aux parents de faire de la prévention et d'éviter ainsi les maladies et épidémies au fil des saisons. Pour les maladies infantiles les plus courantes, elle donnera les conseils de soins à suivre pour une guérison en douceur et efficace. Quelques fiches incontournables sur l'alimentation, la qualité de l'eau, les produits de la ruche, les probiotiques, ... et sur la pharmacie familiale à avoir à la maison compléteront ce guide riche et pratique.