
Se mettre au yoga pour les Nuls en BD
Cuadrado Clara
FIRST DELCOURT
16,95 €
Épuisé
EAN :
9782412036327
Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser." Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver. S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir ! Découvrez comment apprendre les bases, respirer correctement, préparer son corps à l'effort, trouver de l'inspiration, pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert), bénéficier de tous les bienfaits du yoga.
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| EAN | 9782412036327 |
|---|---|
| Titre | Se mettre au yoga pour les Nuls en BD |
| Auteur | Cuadrado Clara |
| Editeur | FIRST DELCOURT |
| Largeur | 202 |
| Poids | 540 |
| Date de parution | 20180412 |
| Nombre de pages | 96,00 € |
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