J'apprends mes katas. Les bases du karaté Shotokan

Résumé : Issu du terroir du Poitou où a germé sa vocation, le père Coudrin a dû très vite affronter les événements de la Révolution. Lorsqu'il juge que la foi et l'Eglise sont gravement menacées, avec courage, il entre en résistance. Toute la suite de son existence en portera les traces : sa foi profonde l'entraîne dans toutes les audaces, actualisant en son temps le génie spirituel de saint François de Sales, l'inventivité pastorale de saint Vincent de Paul et l'ardeur missionnaire de saint Louis Grignion de Monfort. Son obsession : que l'évangile soit annoncé partout, particulièrement aux pauvres. Avant même la fin de la période révolutionnaire, il est un des pionniers du relèvement de la vie religieuse apostolique en France. En étroite collaboration avec Henriette Aymer de la Chevalerie, de 1797 à 1800, il pose les fondations de la Congrégation des Sacrés-C?urs de Jésus et de Marie où il regroupe des religieux, des religieuses et même des laïcs. Dès 1826, il est l'un des premiers après la chute de Napoléon, à relever le défi des missions étrangères. Il n'en continue pas moins son service des églises locales en tant que vicaire général de Mende, de Troyes et de Rouen. A la demande des évêques, il s'investit avec ses religieux dans la formation des prêtres et les missions paroissiales. Il est un des artisans du nouvel élan de l'Eglise au début du XIXe siècle. En campant son portrait sans concession ni complaisance, mais non sans une grande tendresse, Bernard Couronne a su faire revivre ce fondateur au c?ur sensible et à la foi intrépide.

Gandhi lui-même s'interrogeait sur la source de l'héroïsme du père Damien De Veuster (1840-1889), missionnaire belge de la Congrégation des Sacrés-Coeurs de Jésus et de Marie (Picpus), volontaire pour partager le destin des lépreux placés en quarantaine sur l'île de Molokaï par le gouvernement d'Hawaï dans la Pacifique. Entièrement dévoué à ses malades, il contracta la lèpre en novembre 1884. En dépit de ses souffrances physiques, il poursuivit son apostolat jusqu'en 1889, année de sa mort, tout en se déclarant "le missionnaire le plus heureux du monde". Il est considéré pour cette raison comme un "martyr de la charité". Béatifié en 1995, puis canonisé en octobre 2009, le père Damien est, pour la communauté chrétienne, le patron spirituel des lépreux et de tous les exclus.

Pour atteindre un véritable "mieux-vivre" , cet ouvrage propose de découvrir quatre principes fondamentaux qui façonnent une vie épanouie. Ces principes, applicables au quotidien, offrent une nouvelle perspective sur le temps, l'élévation personnelle, les obstacles et la créativité. Ils sont conçus pour guider chacun vers une transformation profonde, sans avoir besoin de ressources extérieures, si ce n'est celles que nous possédons déjà. A travers cette approche, il vous est suggéré un chemin vers un épanouissement durable et authentique.

Comment diriger un entraînement sur une journée, une semaine, une année, une vie entière, en restant en permanence au sommet de sa forme. Dans les arts martiaux et les sports de combat, le pratiquant est quotidiennement soumis à l'épreuve de vérité. Il n'y a que deux issues maîtriser, ou être maîtrisé. Il y a un corolaire à cela : soit il est blessé (ou pire), soit il ne l'est pas. Pour rester en équilibre sur le fil du rasoir de la vie du combattant, il lui faut un corps sûr et efficace, prêt à réagir instantanément au moment opportun. C'est ce corps martial que le pratiquant conscient va forger grâce à cet ouvrage, divisé en trois axes : avoir un corps sécurisé pour affûter son potentiel ; avoir un corps optimisé pour en obtenir le meilleur ; avoir un corps martial pour affronter toutes les situations.