La méthode Coué

La méthode Coué est une méthode fondée sur l'autosuggestion et l'autohypnose, due au psychologue et pharmacien français Emile Coué (1857-1926). Elle utilise la répétition de prophéties autoréalisatrices, censée entraîner l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique ou physique. Elle se veut autant préventive que curative. La méthode Coué a été élaborée au début du xxe siècle au moment du discrédit de l'hypnose. Cette méthode fut à son apogée dans l'entre-deux-guerres. Elle est ensuite tombée quelque peu en désuétude après la Seconde Guerre mondiale avec la diffusion de la psychanalyse, mais trouve par la suite des prolongements dans la pensée positive, dans les années 1950, puis la psychologie positive, à la fin du siècle. On peut la résumer ainsi : Il est possible d'influencer favorablement notre être inconscient par la suggestion, et de cette façon d'améliorer notre état tant physique que moral. L'imagination guidée de façon consciente permet de conditionner notre inconscient, et de faire ainsi pencher la balance du bon côté. Cette conception est en lien direct avec l'effet placebo. De son vivant, la méthode suscita Coué un vif enthousiasme et Coué connut une renommée internationale par les résultats surprenants qu'il parvenait à obtenir au cours de ses séances et les guérisons très nombreuses qu'il suscitait. Cette méthode connait aujourd'hui un regain d'intérêt.

Tout le monde connaît de nom la fameuse méthode Coué. Mais que sait-on d'elle ? De son inventeur ? De son étonnante efficacité pratique ? De l'universalité de ses applications ? Allez à la rencontre des oeuvres d'Emile Coué, notamment de " La maîtrise de soi-même " qui fit connaître sa célèbre méthode. Appliquez-la, oubliez échecs et maladies. Et à tous points de vue, allez chaque jour de mieux en mieux !

Considérons une personne atteinte d?insomnie. Si elle ne fait pas d?efforts pour dormir, elle restera tranquille dans son lit. Si, au contraire, elle veut dormir, plus elle fait d?efforts, plus elle est agitée. N?avez-vous pas remarqué que plus vous voulez trouver le nom d?une personne que vous croyez avoir oublié, plus il vous fuit, jusqu?au moment où substituant dans votre esprit l?idée "ça va revenir" à l?idée "j?ai oublié" le nom vous revient tout seul, sans le moindre effort ? A qui n?est-il pas arrivé d?avoir le fou rire, c?est-à-dire un rire qui éclatait d?autant plus violemment que l?on faisait plus d?efforts pour le retenir ? Qu?était l?état d?esprit de chacun dans ces différentes circonstances ? Je veux dormir, mais je ne peux pas, je veux trouver le nom de Madame Chose, mais je ne peux pas, je veux contenir mon rire, mais je ne peux pas. Comme on le voit, dans chacun de ces conflits, c?est toujours l?imagination qui l?emporte sur la volonté, sans aucune exception !