
Aider son enfant à bien dormir ! Favoriser le sommeil, instaurer des rituels, apaiser les peurs
Votre enfant ne veut pas se coucher ? Il se relève dès que vous avez le dos tourné ? Il fait beaucoup de cauchemars ? Pas de panique ! Les troubles de sommeil touchent 30 % des enfants de moins de 7 ans... alors vous n'êtes pas les seuls parents à être désarmés ! Dans ce livre pratique et ludique, découvrez : - Comment (re)partir sur de bonnes bases, en faisant un état des lieux du sommeil de votre enfant sur un mois et en commençant par respecter son horloge interne. - Comment déceler les raisons des troubles de votre enfant et y remédier : débusquer les facteurs perturbateurs (écrans, ondes électromagnétiques, bruits, stress...) ; mettre en place une routine du soir sécurisante qui le prépare en douceur à la séparation de la nuit. - Comment pallier les différentes situations de crise, avec des activités, astuces et conseils : en finir avec le cododo en fabriquant un "ami de la nuit" ; se détendre avec la respiration quand votre enfant est trop agité ; mettre au point une technique anti-monstres contre la peur du noir... Ramenez la sérénité et le plaisir de dormir dans la maisonnée !
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| Titre | Aider son enfant à bien dormir ! Favoriser le sommeil, instaurer des rituels, apaiser les peurs |
| Auteur | Corre Montagu Frédérique ; Daniel Clémence |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 168 |
| Poids | 230 |
| Date de parution | 20180822 |
| Nombre de pages | 80,00 € |
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