La méditation anti-burn-out. 7 étapes pour retrouver la sérénité au travail, avec 1 DVD

Résumé : Quand j'évoque mon père devant ses proches, bientôt trente ans après sa mort, ils sourient toujours, un sourire reconnaissant pour sa générosité. Il répétait, il ne faut laisser que des bons souvenirs. Il disait aussi, on ne parle pas des choses qui fâchent. A le voir vivre, on ne pouvait rien deviner des guerres qu'il avait traversées. J'ai découvert ce qu'il cachait, la violence, l'exil, les destructions et la honte, j'ai compris que sa manière d'être était un état de survie et de résistance. C. S.

Résumé : Mademoiselle Mangetou, la chenille aux belles teintes bleues, a faim : elle traverse le jardin (et le livre, comme si elle traversait les pages) pour goûter ici à une fraise, là à un jouet en bois, ici encore à un chou à la crème ou à un morceau de fromage. Trop sucré, trop dur, trop mou, trop gras : rien ne lui va ! Jusqu'à ce qu'elle arrive à une grande feuille toute fraîche. Miam ! Cette fois, c'est la bonne : et croc ! Mademoiselle Mangetou se régale ! La chenille est présentée en volume, sous forme de pop-up accordéon beau et original que les petites mains auront bien du plaisir à manipuler. Plaisir des yeux et de l'apprentissage dès 18 mois !

Se libérer du sentiment de culpabilité vécu parfois de longues années, n'est-ce pas le souhait de nombreuses personnes ? Ces différentes contributions, issues d'accompagnement en thérapie de différentes situations de vie (deuils, poids familial, relation conflictuelle...), de praticiens mettent en évidence l'efficacité et la profondeur des exercices de la méthode Vittoz. La mise à jour de souvenirs et de " clichés " au moyen d'exercices appropriés sera complétée par un travail de mise à distance et de restauration. Le sujet libéré d'entraves douloureuses pourra poursuivre le cours de sa vie, renouvelé en profondeur dans son être. Cet ouvrage collectif écrit dans un langage accessible apporte un éclairage utile et pertinent sur la méthode du Docteur Vittoz. Les auteurs Coordonné par le Dr Annick Leca et Marielle Colombe, cet ouvrage fait référence à la méthode Vittoz élaborée par le Dr Roger Vittoz. Il est une production collective initiée au sein de l'association Vittoz IRDC à partir des expériences vécues par les thérapeutes Vittoz avec des jeunes et des adultes. Chaque expérience rend compte d'une envie de reconquérir sa vie pour vivre mieux au quotidien.