La puissance du mental . Hyperinvestissement, stress, épuisement... Comment se remotiver ?

Les ouvrages de la collection Prépas Sciences sont le complément indispensable à la réussite en CPGE. Ils ont été conçus et rédigés par des professeurs enseignant en classes préparatoires dans différents lycées de notre pays. Leur contenu a été discuté et pensé avec soin pour permettre la meilleure adéquation avec les attentes et les besoins des étudiants en CPGE. Pour intégrer, il faut assimiler le cours, en connaître les points fondamentaux et savoir le mettre en application dans des exercices ou des problèmes souvent ardus. Cette collection est conçue pour répondre à ces difficultés. Dans chaque chapitre, correspondant à peu près à une semaine de cours, vous trouverez : - Le résumé de cours : Il vous permettra d'accéder à une connaissance synthétique des notions. - Les exercices, avec des indications : Souvent tirés d'annales de concours, ils vous entraîneront aux écrits comme aux oraux. - Les méthodes : Elles vous initieront aux techniques usuelles qu'il faut savoir mettre en place. - Les corrigés : Toujours rédigés avec soin, ils vous aideront à progresser dans la résolution d'exercices. - Le vrai/faux : Il testera votre compréhension du cours et vous évitera de tomber dans les erreurs classiques. Ainsi, avec un seul livre par année et par matière, la collection Prépas Sciences vous permettra de surmonter les colles, d'affronter les devoirs, et elle vous guidera, jour après jour, dans votre cheminement vers la réussite aux concours.

Résumé : Harcèlement, humiliations, vexations... Tels sont les premiers mots qui viennent à l'esprit quand on parle de management toxique. Pourtant, il ne se limite pas au harcèlement. Un management devient toxique lorsqu'il place une personne dans l'incapacité de réaliser ses tâches et ses missions ou qu'il la soumet à une pression émotionnelle supplémentaire. En prenant appui sur les récentes découvertes en psychologie et en neurosciences, cet ouvrage élargit le spectre du management toxique à d'autres process moins spectaculaires mais tout aussi nocifs et sources de stress. Conçu comme un parcours de selfcoaching, cet ouvrage propose de comprendre comment se mettent en place les comportements toxiques et de passer à l'action pour ne plus en être la cible. A l'aide de grilles de lecture et mises en situations, vous pourrez : Diagnostiquer la source organisationnelle, relationnelle ou individuelle du management toxique ; Déculpabiliser et prendre du recul ; Développer une stratégie d'action pour supprimer la cause ou réduire l'effet du management toxique ; Agir avec pragmatisme et professionnalisme pour faire évoluer votre situation.

Comment adopter une attitude juste tant face aux autres qu'à soi-même ? Comment affronter sa peur du changement, sa tendance à la procrastination, ses émotions — positives et négatives — et ses besoins non satisfaits ? Comment apprendre à s'aimer et à s'accepter tel que l'on est ? Voici quelques-unes des difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre quotidien, que vous soyez coach ou coaché. Ce livre, né d'une envie de l'auteure de partager ses méthodes, se présente comme un véritable manuel de bord qui transforme le coach en copilote disposant de tous les éléments fondamentaux pour accompagner le coaché, à savoir le pilote, tout au long du vol. Il présente aux coachs de nombreux éléments (comment ajuster sa position, fixer son cadre et le faire respecter, définir le cap à atteindre) pour accompagner pas à pas leurs coachés dès le premier entretien, mais il offre également à tout un chacun les outils nécessaires pour entamer un cheminement personnel et trouver l'équilibre. L'ouvrage allie à la théorie quantité d'exercices qui vous permettront de reprendre les commandes de votre vie.

Résumé : Les ouvrages de la collection Prepas Sciences sont le complément indispensable à la réussite en CPGE scientifiques. Ils ont été conçus et rédigés par des professeurs enseignant en CPGE scientifiques dans différents lycées de notre pays. Leur contenu a été discuté et pensé avec soin pour permettre la meilleure adéquation avec les attentes et les besoins des étudiants en classes préparatoires scientifiques. Pour intégrer, il faut assimiler le cours, en connaître les points fondamentaux et savoir le mettre en application dans des exercices ou des problèmes souvent ardus. Cette collection est conçue pour répondre à ces difficultés. Dans chaque chapitre, correspondant à peu près à une semaine de cours, le lecteur trouvera : Le résumé de cours, vous permettra d'accéder à une connaissance synthétique des notions. Les méthodes : Elles vous initieront aux techniques usuelles qu'il faut savoir mettre en place. Le vrai/faux : Il testera votre compréhension du cours et vous évitera de tomber dans les erreurs classiques. Les exercices, avec des indications Souvent tirés d'annales de concours, ils vous entraîneront aux écrits comme aux oraux. Les corrigés : Toujours rédigés avec soin, ils vous aideront à progresser dans la résolution d'exercices. Ainsi, avec un seul livre par année et par matière, la collection Prepas Sciences vous permettra de surmonter les colles, d'affronter les DS, et elle vous guidera, jour après jour, dans votre cheminement vers la réussite aux concours.