La cuisine saine et savoureuse

Deux bonnes raisons d'utiliser ce livre: on peut inviter des amis en semaine, tout est déjà prêt! Les enfants n'ont plus besoin d'attendre des heures pour un dîner sain, il suffit de réchauffer l'un de ces 200 petits plats!

Résumé : 200 recettes et variations de soupes pour tous les goûts.

Sources de vitamines et de minéraux, les soupes font un retour en force. Préparées simplement avec des ingrédients frais, elles sont plus que jamais incontournables pour être au sommet de sa forme. Au menu : des recettes quatre saisons pour faire le plein d'énergie des soupes et des potages nourrissants et réconfortants de délicieuses potions de jouvence des bolées au goût du jour pour éliminer les toxines des bouillons de vitalité Quelques plats du jour : Soupe de miso à la sole, Thé de boeuf au gingembre, Bouillon de poulet, Potage aux carottes et aux amandes, Crème de courge rôtie au fenouil et à l'orange, Soupe au porc à l'anis étoilé, Soupe de poisson à l'oseille, Pétoncles grillés dans un bouillon à l'ail, Soupe aux fraises et à l'avocat, Soupe-repas à la courge et aux légumineuses, Potage épicé au beurre d'arachide, etc.

Londres, 1732. Pour satisfaire ses envies d'horizons lointains, Nora, la fille d'un riche négociant, accepte d'épouser Elias, un veuf bien plus âgé qu'elle, et embarque pour une île enchanteresse : la Jamaïque. Mais Nora déchante bien vite : les conditions de vie des esclaves dans les plantations la révoltent. Décidée à faire évoluer les mentalités, elle pourra compter sur le soutien de Douglas, le fils d'Elias. Mais la révolte gronde, qui pourrait bouleverser à jamais la vie de la jeune femme. Avec le premier volet de sa nouvelle saga, Sarah Lark nous entraîne sur tes pas d'une héroïne forte et attachante, à la découverte de contrées lointaines où tout reste à inventer, à commencer par sa propre destinée.