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Les kilos émotionnels. Comment s'en libérer sans régime ni médicaments

Clerget Stéphane
LGF
10,15 €
Épuisé
EAN : 9782253131823

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre de renom, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres: conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Il nous apprend ainsi à restaurer l'image que nous avons de nous-mêmes, en nous libérant de ces kilos émotionnels.

Catégories
Nombre de pages 285
Date de parution 07/09/2011
Poids 154g
Largeur 110mm
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Titre Les kilos émotionnels. Comment s'en libérer sans régime ni médicaments
Auteur Clerget Stéphane
Editeur LGF
Largeur 110
Poids 154
Date de parution 20110907
Nombre de pages 285,00 €
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    Manger beaucoup, à la folie, pas du tout. La thérapie stratégique face aux troubles alimentaires

    Nardone Giorgio ; Verbitz Tiziana ; Milanese Rober
    Résumé : Que faire quand on est confronté à une personne anorexique, boulimique, ou atteinte du syndrome du vomissement ? Ce livre, écrit par un psychothérapeute renommé, répond à cette question en montrant comment une thérapie brève peut suffire dans beaucoup de cas à régler le problème. Dans la lignée de la thérapie systémique, l'auteur a reformulé les principes de la thérapie brève en insistant sur sa dimension stratégique. L'originalité de sa démarche tient notamment au refus d'étiqueter le patient : au lieu de comprendre le symptôme pour provoquer un changement, on tente de provoquer un changement pour comprendre le symptôme, en inversant donc la démarche traditionnelle. De nombreux récits cliniques et l'analyse des résultats obtenus complètent l'étude.
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  2. Je m'aime, donc je vis

    Je m'aime, donc je vis

    Sarfati Vanessa ; Meunier Alain
    Douée d'une force de caractère incroyable, aimant la vie, aimant les autres, s'aimant enfin, Vanessa voulait témoigner de la « planète anor », de ses plaisirs mortels et de ses désordres. Elle voulait aussi faire ?uvre utile et aider à mieux comprendre, pour mieux la soigner, la « maladie du siècle ». Son livre, écrit avec le Dr Alain Meunier, qui fut son psy, a connu un très large succès public. Vanessa est morte en janvier 2002 d'un mauvais refroidissement. Elle venait de rencontrer l'homme de sa vie. Ils avaient décidé de se marier.
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  3. Cessez de manger vos émotions. Brisez le cycle de la compassion alimentaire

    Cessez de manger vos émotions. Brisez le cycle de la compassion alimentaire

    Huot Isabelle ; Sénécal Catherine ; Grégoire-Trude
    Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments. Isabelle Huot est docteure en nutrition. Catherine Senécal est docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de l'alimentation.
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  4. Les pensées qui font maigrir

    Les pensées qui font maigrir

    Séméria Eudes
    Résumé : De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps. Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable.
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