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Coeur ouvert, esprit clair. La pratique du bouddhisme tibétain au quotidien
CHODRON THUBTEN
DANGLES
19,80 €
Épuisé
EAN :9782703304913
A travers le titre de son ouvrage, la Vénérable Thubten Chödron énonce son ambition - qui rejoint celle du bouddhisme - unir compassion et sagesse. Le c?ur ouvert renvoie à la pratique de la compassion et de l'altruisme, laquelle devant être complétée par la sagesse concise, c'est-à-dire l'esprit clair. Seule cette union de la compassion et de la sagesse peut conduire le potentiel humain à son plein épanouissement, qui est l'état éveillé. Très connue aux Etats-Unis et dans le monde anglophone en général, Thubten Chödron a choisi de mettre l'accent sur l'application du Bouddhisme au quotidien. Fidèle en cela à l'enseignement du Bouddha Shakyamuni, qui fut un grand philosophe et un grand psychologue, elle aborde clairement et dans un langage simple les thèmes suscitant le plus d'intérêt ou de questions auprès des néophytes, et tout particulièrement celui des émotions. Revenant longuement sur la façon de maîtriser nos pulsions, nos colères et nos désirs d'attachement, elle propose un certain nombre de techniques efficaces et éprouvées qui amélioreront de manière concrète notre vie.
Pema Chödrön commente ici un texte fondamental du bouddhisme. Ce document exceptionnel, considéré comme le "texte racine sur les sept points de l'entraînement de l'esprit" de Chekawa Yeshé Dorjé, contient 59 préceptes invitant à 59 attitudes qui permettent d'éveiller le coeur devant les difficultés du quotidien. "Médite toujours sur tout ce qui t'exaspère, Ne fais pas de la douleur d'autrui le matériau de ton bonheur, Ne sois pas si prévisible..." tels sont les conseils de ce texte millénaire. Ainsi la Voie n'est ni "ailleurs" ni "demain", encore moins "quand nous aurons changé". Elle commence ici et maintenant, là où nous nous trouvons, dans l'état intérieur qui est le nôtre. Pema Chödrön nous transmet des conseils simples, accessibles à tous et étonnamment modernes. Biographie de l'auteur D'origine américaine, mère de deux enfants, Pema Chödrön est devenue moniale bouddhiste. Elle est l'un des principaux disciples du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché, qui lui a confié en 1986 la direction de l'abbaye de Gampo, monastère bouddhiste situé en Nouvelle-Ecosse (Canada).
Le Tonglen est une pratique de méditation qui vise à cultiver l'amour et la compassion. Il consiste à suivre avec douceur les diverses étapes d'un processus d'ouverture du c?ur. Accueillir, au lieu de rejeter, les aspects indésirables et pénibles de notre expérience aide à dominer la peur et à éprouver plus d'empathie pour ses semblables. Il s'agit d'apprendre à rester davantage à l'écoute de la joie et de la souffrance que procure la vie. Ce livre est un guide efficace dont l'objectif est d'amener le lecteur à approfondir sa pratique et sa compréhension du Tonglen. Les questions et réponses, le dialogue et l'échange qu'il propose en font un précieux outil de référence pour tous.
Résumé : Nous fuyons notre vulnérabilité, et par là nous nous détournons d'un profond trésor. Car la vulnérabilité est l'espace de notre propre tendresse qui contient une force d'amour et de guérison profonde. Pour Pema Chödrön, nos soucis et difficultés viennent d'une mécompréhension profonde de la psychologie humaine : croire que fuir l'inconfort et nous fermer comme une huitre pourrait nous apporter le bonheur est une erreur. Il faut au contraire apprendre à accueillir l'incertain, ce qui nous gêne, ce qui nous rend vulnérable, pour le transformer. Sur cette base, comprendre les autres, le monde, et les difficultés devient possible. Pema CHÖDRÖN, mère de famille américaine devenue moniale bouddhiste, dirige depuis 1986 l'abbaye de Gampo, monastère bouddhiste en Nouvelle-Ecosse. Elle a suivi les enseignements du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché et écrit divers ouvrages sur la spiritualité. Préface de Fabrice Midal
Dans ce livre, Pema Chödrön, moniale pratiquant le bouddhisme tibétain, propose à ses lecteurs cent huit courts textes. Chaque chapitre aborde un sujet susceptible de les aider à cultiver la compassion et la conscience éveillée au milieu du brouhaha de la vie quotidienne. Beaucoup plus qu'une collection de pensées du jour, Bien-être et incertitude offre un programme d'études progressif de la spiritualité. Prenant pour modèle la tradition bouddhique de la retraite de cent huit jours, l'ouvrage guide le lecteur dans son examen de divers concepts, thèmes et pratiques, essentiels sur la voie bouddhiste. Ce livre est une bonne introduction aux enseignements de Pema Chödrön, car il n'exige pas du lecteur qu'il connaisse la pensée ou les pratiques bouddhistes. Il met en relief les passages les plus importants et les plus émouvants des ouvrages précédents de l'auteure et examine divers sujets, dont la bienveillance, la méditation, l'attention, le " maintenant ", le lâcher-prise et le travail sur la peur et les autres émotions pénibles. On y trouvera des méthodes pratiques pour accroître sa conscience en éveil et changer ses habitudes qui font obstacle à la compassion. Un peu comme le chapelet traditionnel bouddhique, appelé mala, il renferme cent huit joyaux qui seront à la fois une source d'inspiration et un jeu de conseils.
Les oligo-éléments (ou sels minéraux) sont des métaux et métalloïdes contenus dans l'organisme et indispensables à son bon fonctionnement. Ces éléments électro-colloïdaux ne sont pas toxiques mais très efficaces, ce qui en fait des médicaments de premier choix. Ils ont une quadruple action : catalyseurs de multiples fonctions et réactions organiques, thérapeutique, modificateurs du terrain et diastasique. En un mot, ce sont des éléments nécessaires à la vie. Après avoir examiné et défini les diathèses ou terrains, base de l'oligothérapie, l'auteur analyse chaque oligo-élément dans sa matière médicale et en donne toutes les indications thérapeutiques. Puis, il passe en revue les traitements oligothérapeutiques appropriés pour chaque affection. Une importante partie est ensuite consacrée aux compléments alimentaires diététiques naturels. Sans prétendre être une panacée thérapeutique, l'oligothérapie a maintenant toute sa place au sein de l'arsenal de la médecine moderne. Chaque médecin peut désormais en tenir compte avant de prescrire à tour de bras des antibiotiques, tranquillisants... L'oligothérapie est une médecine d'autodéfense qui peut être utilement et avantageusement associée aux médications habituelles, et parfois même les prévenir, les remplacer ou les renforcer, selon le vieux précepte toujours d'actualité : Primum non nocere (Avant tout, ne pas nuire)Né à Besançon en 1911, fils de médecin et petit-fils de paysans franc-comtois, le docteur Claude Binet a toujours conservé l'amour du terroir et un grand intérêt pour la vie à la campagne et les choses de la nature. Il fit ses études de médecine à Paris, études interrompues par deux années de sanatorium, en 1933, dues à une caverne pulmonaire contractée dans des services de tuberculeux. Il refusa catégoriquement la lobectomie (excision du poumon) et s'en est guéri seul, après un séjour à Lourdes. Interne à l'hôpital Saint-Michel, puis à l'hôpital Saint-Joseph de Paris, ses deux premiers maîtres ont néanmoins été son père, pour l'allopathie, puis son beau-père pour l'homéopathie, ces deux branches de la médecine qui se complètent si harmonieusement. Père de 6 enfants, grand sportif, il a continué jusqu'à l'âge de 74 ans (date de sa mort) ses consultations quotidiennes. En 1967, il écrit son premier livre, l'Homéopathie pratique, devenu un véritable best-seller dans ce domaine et qui est aujourd'hui considéré comme un ouvrage de référence. En 1977, il achève sa Thérapeutique homéopathique, autre succès, puis en 1980 son Lexique médical homéopathique. Dans un large souci de synthèse et d'ouverture d'esprit, il a également étudié l'aspect thérapeutique des vitamines et des oligo-éléments, thèmes de ses deux livres parus en 1981
Majestueuses et orgueilleuses, les cathédrales médiévales se dressent depuis des siècles comme un hymne à toutes les forces de l’univers. Défiant le temps et les lois de la pesanteur, elles parlent à l'âme humaine. Jean-Pierre Bayard, nous fait revivre cet élan créateur à travers un texte abondamment documenté, nous invitant ainsi à retrouver nos racines. Plus de 300 photos et schémas! Au Moyen Âge, l'Église est la gardienne des valeurs traditionnelles. Dans les différentes phases de sa construction, tout était orchestré pour donner une parfaite unité à la réalisation finale; un chantier de cathédrale était avant tout l'union de créateurs anonymes qui oeuvraient pour le beau et le sacré, un chant d'amour au Divin. Jean-Pierre Bayard nous fait entrer dans ce monde d'union entre le matériel et le spirituel et retrouver l'intelligence intuitive de ces compagnons qui vivaient les symboles, évoquant pour nous ces merveilleux tracés régulateurs, les mesures harmoniques et le module, la richesse symbolique de la décoration, toute la grandeur et la beauté sensuelle de ces navires de pierre édifiés à la gloire de Dieu.
N'en déplaise aux réfractaires ou détracteurs, le troisième millénaire est numérique. En très peu de temps, l'usage de ces nouvelles technologies est devenu incontournable. Sans occulter leurs aspects positifs, Christophe Médici s'interroge sur les rapports que l'on entretient avec ces nouveaux outils, parfois au détriment des relations interpersonnelles en réelle présence. Au sein des familles, certains parents s'inquiètent de ne plus échanger avec leurs enfants autant qu'ils le souhaiteraient. En couple, les conjoints s'isolent derrière leurs écrans plutôt que de regarder ensemble dans la môme direction. Dans le cadre du travail, les salariés ont tendance à se retrancher dans leur bulle numérique. Il n'y a qu'à observer l'espace public pour se convaincre qu'une révolution affecte en profondeur nos sociétés : la connexion a pris le pas sur la communication et laisse craindre une dangereuse déliaison. Ce self-help book offre un grand nombre d'outils de libération. Efficaces et simples à mettre en oeuvre au quotidien, ils aideront à organiser un jeûne numérique. Christophe Médici nous invite à repenser nos pratiques pour y insuffler une dose propice d'éthique et d'écologie relationnelle numérique. En s'appuyant sur de nombreux témoignages recueillis au cours de ses séminaires et sur plusieurs questionnaires utiles à un état des lieux, il propose un tour d'horizon de cet univers 3.0 pour en décrypter les rouages et en déjouer les pièges grossiers. La lecture de ce livre est un véritable déclic pour toutes celles et ceux qui ne veulent pas sacrifier leur humanité aux promesses du futur.
De nombreux arcanes dans l'ancien Tarot de Marseille mettent l'accent sur la notion de couple et d'alliance : Rois et Reines, l'Empereur et l'Impératrice, le Pape et la Papesse, l'Amoureux, la Lune et le Soleil, etc. Le "Référentiel de Naissance" est un outil évolutif de développement interpersonnel, dans lequel la notion de Référentiel d'Alliance fait sens, que ce soit pour un couple, deux partenaires, un parent avec son enfant, un élève et son professeur. Les Référentiels d'Alliance permettent de mieux comprendre, nommer et analyser ce qui touche à la qualité d'une relation, ce qui peut en perturber le fonctionnement, ce qui lui offre la chance d'une guérison. Il définit les points sur lesquels deux personnes proches peuvent travailler ensemble pour leur évolution. Il précise les ressources dont elles disposent, les leçons qu'elles ont à apprendre, voire les obstacles à franchir ou les missions à accomplir. " L'alliance est une école pour apprendre à aimer." A l'heure où, dans nos sociétés, les lignes bougent sur la conception du couple et de la famille, Georges Colleuil revisite la "relation" dans toute sa richesse, en proposant une méthode originale et inédite qui ouvre de nouvelles voies de pacification et de créativité. Cette technique peut élargir l'outillage des thérapeutes de couples, permettant de travailler les ressources, les défis, les passages obligés ou encore les mémoires inconscientes d'une alliance.