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Burn out. Des histoires vécues pour le prévenir, l'éviter, s'en sortir
Chignard Adrien
MARDAGA PIERRE
18,90 €
Épuisé
EAN :9782804724337
Comment arrive-t-on au burn-out ? Comment l'éviter ? Comment retrouver plus de sérénité ? Dans un monde où tout s'accélère, les burn-out sont de plus en plus fréquents. Adrien Chignard, psychologue du travail, a réuni six expertes pour décrypter avec lui ce phénomène et proposer des solutions. L'ouvrage présente six histoires vraies, chacune illustrant un facteur déclencheur du burn-out en situation professionnelle. Surcharge de travail, manque de contrôle, conflit éthique... multiples sont les causes qui peuvent un jour ou l'autre transformer notre quotidien au travail en cauchemar. Sept auteurs différents, psychologues, médecins et psychiatres, croisent leurs regards pour analyser les situations présentées. En se basant sur les dernières recherches scientifiques, ils proposent des actions individuelles et collectives pour agir et aider les personnes en situation de burn-out (ou proches de l'être).
Résumé : C'est l'histoire d'une petite goutte d'eau tellement passionnée par son travail qu'un jour... patatras ! Elle fit déborder le vase de jolies fleurs dont elle s'occupait si bien. Epuisée, triste, elle pensa alors que tout était sa faute et décida de partir à l'aventure pour retrouver ses forces et sa joie de vivre.
Vers l'âge de cinq ans, de nombreux enfants souffrent de stress, de troubles de l'attention et de la mémoire, ferments d'échec scolaire. De leur côté, les adultes qui les côtoient, parents, enseignants et professionnels de l'enfance, s'arrachent les cheveux pour leur redonner une soif d'apprendre naturelle et joyeuse. Ce guide apporte des solutions pratiques pour faciliter le processus d'apprentissage des enfants, à l'école comme à la maison. Un enfant qui sait mobiliser ses deux hémisphères cérébraux et mieux associer le corps et le cerveau, est plus ouvert, réceptif et curieux de son environnement. Simultanément, il est capable de s'exprimer, d'écrire de façon créative, d'écouter et de penser en même temps, de faire ses propres expériences, et de s'épanouir. Les exercices, illustrés de dessins explicites et amusants, mettent en action le corps (yeux, oreilles, muscles...) à travers des postures basées sur des mouvements naturels. Ils vous montrent comment tirer des bénéfices immédiats des techniques de base de la kinésiologie éducative : mouvements croisés, activités bilatérales, test musculaire, technique du "8 paresseux", fort utiles pour la bonne santé mentale et physique des enfants. Des exercices concrets et ludiques, à la portée de tous les adultes, pour un mieux-être dans la vie quotidienne des enfants. Alors, à vous de jouer !
Certains signes - fatigue, déprime ou autres insatisfactions - ne révèlent-ils pas un besoin caché de changement dans votre vie ? Mais que changer, pour quoi et comment faire ? Le moment est venu d'y voir plus clair et de trouver des ressources ! Après une introduction aux principes et au fonctionnement de la kinésiologie (qui fait débuter tout travail par une phase d'élaboration essentielle : la recherche de l'objectif à atteindre), ce livre propose un cheminement en quatre étapes : vous mettre à l'écoute de votre corps et utiliser ses réactions ; énoncer exactement l'objectif, la cible à atteindre ; étayer ce souhait de changement, mobiliser vos ressources ; trouver des moyens pour amorcer le changement et l'inscrire dans la durée. A travers ce livre conçu comme un compagnon de route à lire et relire, les auteurs, dotées d'une expérience solide, proposent des exercices pratiques pour vous mettre facilement en situation. Illustré de nombreux exemples, chacun peut s'y reconnaître et repérer ce qu'il veut vraiment. Mobilisant le meilleur de vous-même, cet objectif bien choisi sera l'amorce d'un renouveau, d'un véritable épanouissement.
Résumé : Vers l'âge de cinq ans, de nombreux enfants souffrent de stress, de troubles de l'attention et de la mémoire, ferments d'échec scolaire. De leur côté, les adultes qui les côtoient, parents, enseignants et professionnels de l'enfance, s'arrachent les cheveux pour leur redonner une soif d'apprendre naturelle et joyeuse. Ce guide apporte des solutions pratiques pour faciliter le processus d'apprentissage des enfants, à l'école comme à la maison. Un enfant qui sait mobiliser ses deux hémisphères cérébraux et mieux associer le corps et le cerveau, est plus ouvert, réceptif et curieux à son environnement. Simultanément, il est capable de s'exprimer, d'écrire de façon créative, d'écouter et de penser en même temps, de faire ses propres expériences et de s'épanouir. Les exercices, illustrés de dessins explicites et amusants, mettent en action le corps (yeux, oreilles, muscles...) à travers des postures basées sur des mouvements naturels. Ils vous montrent comment tirer des bénéfices immédiats des techniques de base de la kinésiologie éducative ? mouvements croisés, activités bilatérales, test musculaire, technique du " 8 paresseux " ? fort utiles pour la bonne santé mentale et physique des enfants. Alors, à vous de jouer !
Cet ouvrage fournit les bases théoriques, empiriques et cliniques d'une psychothérapie centrée sur les émotions. De fait, l'émotion est omniprésente dans la société d'aujourd'hui. Elle a quitté le confinement de l'univers artistique pour se répandre dans pratiquement tous les domaines de la vie privée et publique. La publicité en est un des exemples les plus marquants. Si l'émotion est présente pour le meilleur, elle l'est aussi pour le pire: les troubles émotionnels constituent un des fléaux de la société occidentale. Paradoxalement, on constate que l'émotion est restée jusque récemment un concept marginal dans le champ de la psychothérapie. Depuis sa première édition en 2007, l'ensemble de l'ouvrage a été profondément remanié et actualisé. La partie consacrée aux interventions notamment s'est considérablement développée, à l'instar de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives: approche de Greenberg, protocole unifié de Barlow, thérapies basées sur la pleine conscience (mindfullness) ou sur les ruminations mentales, réentraînement émotionnel... Enfin, l'ouvrage s'enrichit d'un compagnon Interner: FaceTales, programme d'entraînement au décodage des émotions faciales, récompensé par le prix international Wernaers pour la diffusion des connaissances scientifiques. Ecrit dans un langage clair et très pédagogique, l'ouvrage s'adresse aux étudiants en psychologie, aux professionnels de la santé mentale mais aussi à toute personne soucieuse de mieux comprendre et gérer ses émotions.
Les comportements d'agitation, d'agressivité, de provocation et de désobéissance ne sont pas rares chez les jeunes enfants. Ils sont d'ailleurs parmi les motifs de consultation les plus fréquents. Car lorsque la fréquence ou l'intensité de ces comportements dépasse un certain seuil, ces enfants - qualifiés de difficiles - posent question tant à leurs parents qu'à leurs enseignants et éducateurs. Pour les aider, il est essentiel de pouvoir les évaluer correctement, sans stigmatisation et en tenant compte de tous les facteurs de risque, qu'ils soient environnementaux (l'éducation) ou individuels (le tempérament, les capacités cognitives et langagières). Dévaluation précoce permet ainsi de mettre en place une intervention le plus rapidement possible. Indispensable quand on sait que les conséquences de ces troubles comportementaux ont des effets " en cascade qui peuvent les faire persister, voire les aggraver ! Cet ouvrage est le fruit d'une étroite collaboration entre chercheurs et cliniciens confrontés à des jeunes enfants difficiles et à la souffrance de leurs proches et s'appuie sur un vaste programme de recherche auquel des centaines d'enfants et de familles ont participé. Il est préfacé par Michel Manciaux et complété par des annexes pratiques : une liste de jeux et de livres à utiliser en séance avec les enfants et un lexique des ternies spécialisés. Il s'adresse en priorité aux professionnels qui oeuvrent quotidiennement auprès de ces enfants difficiles, de leurs parents et de leur fratrie : les cliniciens, les éducateurs et les enseignants principalement.
Le Traité de l'agression sexuelle est le premier livre en français qui réunit sous la même couverture les connaissances nécessaires pour comprendre l'agression sexuelle et pour intervenir auprès des auteurs. Offert sous la forme d'un ouvrage collectif sous la direction de Franca Cortoni (Canada) et Thierry H. Pham (Belgique), l'ouvrage traire en profondeur, avec l'appui de données probantes, les théories explicatives, l'évaluation et le traitement des agresseurs sexuels. Divisé en sections, ce Traité inclut les théories et les recherches qui expliquent l'agression sexuelle envers les adultes et les enfants, les meilleures pratiques pour l'évaluation du risque de récidive sexuelle et des besoins de traitement, les approches internationales pour le traitement de l'agression sexuelle, la psychopharmacologie et la gestion des délinquants sexuels en collectivité ainsi que les explications théoriques et les pratiques cliniques privilégiées auprès des adolescents et des femmes auteurs d'agression sexuelle, des meurtriers sexuels, des cyber-agresseurs sexuels et des personnes qui présentent des retards mentaux. Ainsi, l'ouvrage constitue un outil précieux de diffusion des connaissances et une base importante d'informations à laquelle les professionnels pourront se référer. Cet ouvrage servira de référence aux professionnels (psychologues, psychiatres. travailleurs sociaux, psychothérapeutes, intervenants en protection de la jeunesse, experts judiciaires, agents de libération conditionnelle et de probation) qui doivent évaluer, traiter et gérer le risque de récidive des agresseurs sexuels. II sera également une référence scientifique pour les chercheurs, enseignants et étudiants en psychologie et psychiatrie médico-légale, criminologie, travail social et justice criminelle dans la francophonie internationale.
Tout le monde rêve-t-il ? Doit-on vraiment dormir sur un problème ? Pourquoi avez-vous envie d'un burger quand vous vous couchez tard ? Les fans de Tarantino passent-ils plus de nuits agitées ? Compter les moutons aide-t-il vraiment à s'endormir ? Pour savoir ce que la science nous révèle sur la place du sommeil dans nos vies, découvrez 60 questions étonnantes qui vous amèneront à réfléchir en véritables scientifiques. Au rythme d'une question/réponse par double page, sur un ton léger, drôle et précis, les conclusions d'études scientifiques complexes vous seront enfin dévoilées.