S'entrainer à l'analyse transactionnelle au quotidien. Et vivre avec de meilleures ralations avec so

Un outil d'interprétation de la communication et des comportements humains. Avez-vous déjà eu le sentiment de parler à quelqu'un sans vous faire comprendre ? De ne pas parvenir à cerner les besoins émis par votre interlocuteur ? L'analyse transactionnelle permet d'améliorer vos méthodes de communication afin d'être plus en phase avec votre entourage. Créée par le psychanalyste américain Eric Berne, elle traduit et explique simplement nos différents changements d'interaction. Maîtrisez les concepts de base de l'analyse transactionnelle et apprenez à l'utiliser au quotidien pour entretenir des relations positives, que ce soit avec votre famille, vos amis ou vos collaborateurs au travail. Découvrez : Les états du moi ; Les modèles de transaction ; Comment se libérer des jeux psychologiques néfastes.

Cet ouvrage, connu dans le monde entier, vous donne les clés de l'Analyse Transactionnelle, qui nous apprend à décoder notre monde intérieur et les relations que nous avons avec les autres. S'appuyant sur des concepts immédiatement compréhensibles comme les Etats du Moi Parent, Enfant et Adulte et des descriptifs clairs des relations psychologiques, l'AT vous permet de prendre conscience de vos états d'âme et de détecter et modifier les comportements qui vous posent problème, que ce soit en famille ou dans votre vie professionnelle. Elle vous aidera à ne plus retomber dans les erreurs passées, à vous épanouir pleinement et à maîtriser votre vie au quotidien et sur le long terme. Les auteurs exposent cette démarche de façon structurée et précise, avec des mots de tous les jours, des exemples parlants et des exercices parfaitement adaptés à la vie quotidienne. Le best-seller mondial pour apprendre à tutoyer chaque jour le bonheur avec l'AT !

Résumé : Si vous vous sentez parfois prisonnier de scénarios, de rôles, de schémas de comportements et de relations, l'analyse transactionnelle vous offre une grille de lecture éclairante sur les échanges au quotidien. Cet ouvrage pratique et complet vous permettra à travers des exemples, des quiz et des exercices : De comprendre les concepts clés de l'AT : les signes de reconnaissance, les états du moi, les jeux psychologiques, les positions de vie... D'identifier vos besoins fondamentaux, et les enjeux cachés derrière tout échange, appelé "transaction". De prendre conscience des scénarios ou injonctions qui vous ont été imposés, et de vous en libérer. De vivre des relations authentiques et apaisées au sein de votre famille, de votre cercle d'amis, de votre réseau professionnel...

Cet ouvrage décrit les fondamentaux de l'analyse transactionnelle et offre une excellente familiarisation avec les concepts classiques de l'AT : les états du moi, les transactions, les positions de vie, les jeux. Dominique Chalvin montre le côté pratique de l'analyse transactionnelle appliquée à des préoccupations essentielles : Comment mieux se connaître ? Comment s'y prendre pour changer ou provoquer un changement chez les autres ? Comment sortir des conflits ? Comment mieux utiliser son temps ? Il offre au lecteur les définitions et les explications qui permettent de tirer le meilleur profit de cette méthode. L'analyse transactionnelle est adaptée aussi bien à la vie personnelle que professionnelle et est un outil puissant pour agir sur nos représentations des autres et du monde, dans un sens positif.