Notre site web sera en maintenance ce mardi 3 février après-midi. Les commandes enregistrées ne subirons pas de retard de traitement.
Je suis ce que je mange
Chegrani-Conan Catherine
CITY
22,80 €
Épuisé
EAN :9782352884316
Est-ce que manger du pain fait grossir? Existe-t-il des huiles meilleures pour la santé que d autres? Les oméga 3, c est quoi? Pourquoi dit-on qu il faut manger 5 fruits et légumes par jour? Les additifs alimentaires sont-ils dangereux? Je n aime pas le lait: par quels alimentspeut-on le remplacer? Un yaourt aux fruits remplace-t-il un fruit? Beurre ou margarine: que choisir? Quels sont les fruits les plus riches en vitamines C?...A toutes ces questions et à bien d autres encore, l auteur, une nutritionniste professionnelle, répond avec clarté et sérieux. Elle aborde des questions que tout le monde se pose sur son alimentation, bien loin des jargons de médecin et des conseils parfois obscurs de nutrition.Simplement, avec les mots de tout le monde, Catherine Conan donne des réponses que l on devrait tous connaître pour manger bien et sainement.Plus de 400 questions que tout le monde se pose sur son alimentationavec des réponses claires et simples: le livre vérité sur l alimentation.
L'agar-agar, le son d'avoine et le stévia sont de vrais miracles de la nature aux multiples bienfaits pour la santé. Des additifs très complémentaires, parfaits pour surveiller sa ligne ou au cours d'un régime. En effet, l'agar-agar ne contient aucune calorie, ce qui permet de préparer des plats très "light" aux saveurs intactes. Le stévia est un édulcorant naturel qui remplace le sucre dans les desserts. Quant au son d'avoine, il permet de donner rapidement une impression de satiété. Dans ce livre, découvrez en détail leurs vertus minceur et des conseils pratiques d'utilisation pour tous les jours, Vous pourrez surtout savourer des recettes inédites de plats sucrés et salés à base d'agar-agar, de son d'avoine ou de stévia. De quoi se régaler en gardant la forme et la ligne!
L agar-agar est un véritable miracle de la nature. Cette poudre obtenue à partir d une algue japonaise s utilise de multiples manières dans la cuisine, tant ses vertus sont nombreuses. Cegélifiant ne contient aucune calorie: il permet donc de préparer des recettes (terrines, mousses, confitures, crèmes, purées, confitures) qui garderont leurs saveurs intactes, en étant très « light ».L agar-agar remplace également le sucre dans les desserts et permet d avoir un effet de satiété.Autant dire que c est l additif miracle des bons régimes alimentaires! Ce que les centenaires d Okinawa ont bien compris!Encore faut-il savoir l utiliser: comment et dans quelles proportions, où s en procurer, quelles recettes peut-on faire, etc. Ce livre propose donc: - une partie présentant en détail les vertus de l agar-agar avec des conseils pratiques d utilisation.- une partie comprenant 130 recettes inédites de plats salés et sucrés à base d agar-agar.Les vertus diététiques de l agar-agaravec 130 recettes salées et sucrées.
Le régime sans gluten fait beaucoup parler de lui : c'est le régime outsider du moment pour perdre du poids, pour se sentir mieux... Or, il ne faut pas oublier qu'il est et reste avant tout un régime pour la vie pour de nombreuses personnes souffrant d'une intolérance au gluten, maladie de plus en plus fréquente nécessitant l'éviction de toute source de gluten de l'alimentation. Voici donc 150 recettes saines et savoureuses sans gluten, de l'entrée au dessert, qui apprennent à adapter judicieusement son alimentation. Une introduction très détaillée sur le gluten et les intolérances qu'il provoque, les aliments à consommer et ceux à éviter, etc. Des recettes toutes illustrées, avec la liste des ingrédients, le déroulé de la recette étape par étape, les temps de cuisson et de préparation, le niveau de difficulté. Pour chaque recette, des encadrés sur la diététique, le mode de consommation, une variante ou un tour de main, apportent des informations complémentaires.
Laissez enfin libre cours à vos désirs et à vos envies! Osez vous jeter à corps perdu dans l'aventure des 69 exercices que propose ce SEX BOOK à la fois intelligent et coquin... Testez des techniques de massage du sommet de la tête jusqu'à la pointe des pieds, puis partez à la découverte des nombreuses et insoupçonnées zones érogènes de votre partenaire. Explorez vos fantasmes dans des scénarios qui pimenteront vos ébats et des positions à chaque fois différentes pour (re)découvrir le plaisir des galipettes sous la couette. Les amoureux perfectionneront leurs acquis ou se laisseront surprendre par la nouveauté. Voici dans ces pages 69 bonnes raisons de dire bye bye aux habitudes et à la routine!
Résumé : Cela fait déjà quarante ans que Mike Brant a quitté la scène. Entré au Panthéon des artistes de légende, il fait plus que jamais partie de notre patrimoine musical. Des millions de disques vendus, des tubes éternels, un visage d'ange qui a conquis la France... quand Mike Brant se suicide en 1975, il est au sommet de la gloire. Tout semblait lui sourire. Mais derrière les projecteurs, l'artiste dissimulait des blessures qui le rendaient profondément malheureux. Dans ce livre émouvant, l'auteur raconte le véritable Mike Brant. Un portrait intime réalisé avec le soutien de la famille de Mike Brant qui a ouvert ses archives et raconté des souvenirs jusqu'alors inédits. Inoubliable.
Résumé : Un chef d'orchestre est retrouvé assassiné d'une manière pour le moins étrange, une partition enfoncée dans la gorge. Pour résoudre ce meurtre, l'inspecteur Jack Robinson a absolument besoin de l'aide de la charmante, précieuse et très futée Miss Fisher. Le mystère s'épaissit lorsqu'un étrange mathématicien entre dans la partie. L'air hautain mais très séduisant, ce scientifique est réputé pour casser les codes secrets les plus complexes. Et tout le monde semble tomber sous son charme. Aidée de sa fidèle Dot et de M Butler son majordome aux idées larges, Miss Fisher va devoir faire appel à ses capacités d'analyse et à ses contacts d'ancienne espionne pour réussir à confondre le coupable.
Officiellement, l'unité X-Platoon n'existe pas. Pourtant, les quarante hommes qui composent cette section interviennent pour des missions hautement stratégiques. Dans le plus grand secret, ils font le "sale boulot" dont personne ne veut entendre parler. Dans ce témoignage unique sur les opérations commando les plus dangereuses au monde, un vétéran des X-Platoon nous fait entrer dans l'intimité de ces hommes surentraînés. Il raconte les opérations anti-drogue dans les jungles d'Amérique du Sud, les chasses aux criminels de guerre dans les Balkans ou encore l'infiltration et l'espionnage en Russie. C'est aussi un passionnant récit de vie, le parcours d'un gamin sans avenir qui a connu une ascension extraordinaire au sein d'une unité d'élite.