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Mange, médite, profite. Le secret de la pleine santé

Chast Michel ; Barry Catherine
J'AI LU
6,70 €
Épuisé
EAN : 9782290153987

Bien manger, c'est la clé de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur ! Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, ce livre propose une méthode innovante et vous montre comment être votre propre guide en mangeant en pleine conscience, c'est-à-dire en étant plus attentif à vos sensations et donc plus responsable de vos choix alimentaires. Grâce à de nombreux exercices proposés et plus de 120 recettes, vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation en pleine conscience, en accord avec les saisons et vos besoins personnels.

Nombre de pages 253
Date de parution 20/06/2018
Poids 188g
Largeur 110mm
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EAN 9782290153987
Titre Mange, médite, profite. Le secret de la pleine santé
Auteur Chast Michel ; Barry Catherine
Editeur J'AI LU
Largeur 110
Poids 188
Date de parution 20180620
Nombre de pages 253,00 €

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