La salutaire solution du lâcher-prise

David Richo, psychothérapeute, enseigne au célèbre Institut Esalen, en Californie. Il est l?auteur de plusieurs livres, dont How to Become an Adult in Relationships, à paraître prochainement aux Éditions Payot.

Résumé : Notre époque ne sait plus faire confiance. Les autres (l'étranger, le voisin, le collaborateur, l'être aimé ou l'enfant) nous inquiètent dès que leur liberté les conduit un peu au-delà de nos attentes. Nous les voudrions fiables, lisibles, transparents alors même que leur force ultime réside peut-être davantage dans cette surprise, cette imprévisibilité que leur différence nous promet. Faire confiance, c'est accepter de se rendre vulnérable, pour viser l'autre au-delà de toute attente et créer la possibilité d'échanges profonds et renouvelés. Emmanuel Delessert, professeur de philosophie à Annecy, est aussi conférencier, musicien et organisateur d'événements culturels.

Résumé : Moi, c'est Alice. Maman, working girl, épouse, soeur, copine, taxi, GO (grincheuse organisatrice), infirmière, mouchoir géant... Ma vie ressemble à celle d'une super woman, les strass, les paillettes et la reconnaissance en moins. Telle une funambule sur le fil de la vie, j'essaye de trouver l'équilibre entre mon boulot (aussi éprouvant qu'un épisode de Game of Thrones), mes filles, que j'aime plus que tout au monde (surtout le lundi, le mardi, le jeudi et le vendredi, quand elles sont à récole), et mon couple, qui tente de rester soudé dans l'adversité (par exemple, un cri d'enfant à 3 heures du matin...). Tout cela sans perdre de vue l'essentiel ne pas m'oublier complètement dans ce tourbillon de la vie et ne pas laisser ma to-do list avoir ma peau (#matodolistestuneconnasse). Celles qui savent... savent. Car non, je ne suis pas seule ! Avec une fine équipe d'héroïnes du quotidien, on est passées à L'action on a décidé de mettre notre cape au placard et d'alléger notre quotidien ! D'arrêter de vouloir faire toujours mieux, toujours plus, souvent trop. De ne plus courir après notre vie, au risque de passer à côté. De choisir nos combats et de célébrer nos victoires. Parce qu'on fait comme on peut, et c'est déjà ENORME ! A nous toutes... Celles qui courent et ne s arrêtent jamais (sauf pour un apéro). Celles qui soignent et consolent sans rien attendre en retour, ou presque. Celtes qui sont géniales mais ont tendance à l'oublier. Celles qui ont le droit de Lâcher leur cape pour vivre (enfin) leur vie !

Souhaitez-vous devenir quelqu'un de plus en plus autonome pour mieux faire face aux aléas de la vie? Voici un livre qui vous donne les moyens de vous libérer des liens inutiles qui vous entravent. Guy Finley vous invite à le suivre dans un cheminément intérieur afin de vivre une relation plus claire et plus harmonieuse avec vous-même et ceux qui vous entourent. Ne soyez plus victime de vos peurs, de vos angoisses et de votre imagination. Apprenez à affronter la réalité telle qu'elle se présente, à assumer de vrais choix qui ne seront plus fondés sur des compromis autodestructeurs. Voici les clés pour vous imposer: n'attendez plus pour les saisir et transformer votre vie!