Vivre longtemps, Vivre passionnément

Ce petit livre peut transformer votre vie : il n?en tient qu?à vous. Rien ne pourrait être à la fois aussi simple et aussi profond. Commencez la journée par une méditation qui propose un principe auquel vous prêterez attention tout au long du jour. Quelques minutes suffisent. Puis, au cours de la journée, rappelez-vous ce à quoi vous devez prêter attention, sans aucune autre règle. Le soir, avant de vous mettre au lit, prenez encore un instant pour revenir sur le déroulement de votre journée.

Résumé : " La plupart d'entre nous pensent que leur vie est trop compliquée, trop difficile, trop unique pour l'améliorer par de simples changements ", écrit Karen Casey. Mais ce n'est pas vrai. Il y a près de trente ans, Karen Casey est entrée dans un groupe de soutien avec l'intention de découvrir comment changer le comportement d'une personne de son entourage et elle a entendu, pour la première fois, que la seule personne qu'elle pouvait changer était elle-même. Le résultat ? Un changement si profond que Casey a décidé de consacrer la plus grande partie de sa vie à l'enseigner aux autres. "Changez votre façon de penser et votre vie changera" nous dit que nous avons le choix dans la vie. Ou bien nous sombrons dans le désespoir, devenons abrutis et laissons la peur diriger notre vie. Ou bien nous ouvrons notre coeur à ceux qui nous entourent, nous nous guérissons et nous guérissons les autres en modifiant notre réaction à toutes nos interactions. Nous ne pouvons pas changer une personne. Souvent, nous ne pouvons pas changer une situation. Nous pouvons changer notre façon de réagir. Nous pouvons apprendre à réfléchir avant d'agir. Nous pouvons apprendre à réagir avec notre coeur plutôt qu'avec peine et colère. Nous devons nous rappeler que nous ne contrôlons rien. Quand nous cessons de nous concentrer sur les problèmes, les solutions ont tendance à se manifester. Structuré en douze principes très simples, ce livre nous offre les outils dont nous avons besoin pour trouver en nous la réponse positive, pacifique à toutes les difficultés de la vie.

Résumé : Un guide d'adresses londoniennes sous forme de carnet de voyage à personnaliser, pour découvrir la ville à travers mes lieux préférés. Munissez-vous de vos crayons de couleurs, d'une petite paire de ciseaux et de masking-tape, partez en promenade et laissez-vous guider, je vous indique même les petits trésors à récolter pour transformer ce livre en un joli souvenir de voyage.