Mon cahier Yoga détox

Description : La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité !Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif : détoxifier son corps et son esprit en profondeur !Au fur et à mesure de la cure, l'organisme s'épure, se débarrasse des surcharges, se renforce et s'équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle peau, jambes légères... et minceur !Au programme :- Découvrez le yoga détox qui vous convient (" énergie ", " antistress " ou " minceur ") et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois.- Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des postures dynamiques et à la respiration.- Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps des toxines, mincir et avoir une belle peau.- Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, se ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour.- Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-vous à l'écoute de votre corps. Retrouvez l'harmonie intérieure !Notice biographique : Annie Casamayou est naturopathe et réflexologue. Elle donne des cours de hatha yoga (méthode Eva Ruchpaul) depuis de nombreuses années. Elle est aussi co-auteur avec Julien Kaibeck de l'ouvrage SOS peau au naturel, paru aux éditions Leduc.s.Son site : http://mon-naturopathe.com