Charlie est débordée par ses émotions

Résumé : Comment s'entraîner au trail quand on habite en ville ! Viser la performance physique et le dépassement de soi. A travers cet ouvrage rédigé par un coureur, le coach vous donnera les clés pour vous préparer au trail si vous habitez en ville. S'appuyant sur 60 exercices précis et sur des entraînements appropriés à l'univers urbain, vous pourrez enfin vous préparer aux courses les plus difficiles. Vous franchirez étapes par étapes, les kilomètres qui vous séparent des plus hautes montagnes et des courses les plus ardues. Trouvez "votre montagne' en ville, préparez vous physiquement (renforcement musculaire), travaillez votre respiration (endurance), préparez vous mentalement en vous appuyant sur l'expérience d'un coureur (Antoine Miel) et découvrez ce sport intense qui vous emmènera probablement au-delà des limites que vous vous êtes toujours imposées.

Résumé : Voici l'outil idéal pour tous les apprenants non francophones du français quel que soit leur niveau, mais aussi pour les enseignants de FLE, qui sont confrontés toujours aux mêmes questions, et enfin pour tous ceux qui ont aimé le Répertoire des difficultés du français et le Répertoire orthographique du français et qui souhaitent s'entrainer davantage... Ce cahier d'exercices organisé par ordre alphabétique de mot ou de difficulté, propose près de 200 exercices de grammaire, d'orthographe et de lexique. Ils sont présentés de manière progressive, permettant ainsi de couvrir tous les niveaux du CECR. Les exercices sont variés : exercices à trous, d'appariement, de transformation, fausse dictée, mots à barrer, QCM, vrai ou faux, grilles à compléter, activités de repérage et de relevé, mini-textes avec activité à guidage, etc.). Aucun risque de s'ennuyer ! Les corrigés, inclus dans l'ouvrage, permettront de travailler en classe ou en autonomie.

Italie du Sud... Déambuler dans les ruines de Pompéi, savourer l'authentique baba de Naples, visiter le Colisée à Rome, paresser à Capri, faire de la plongée en Basilicate, se prélasser sur une plage en Calabre, randonner dans les Abruzzes, découvrir les églises baroques des Pouilles... A vous de choisir ! Complet : toutes les informations dont vous avez besoin pour réussir et profiter de votre séjour. Pratique : des centaines d'adresses authentiques choisies par nos auteurs-voyageurs. Culturel : les clés pour comprendre la destination. Avec Geoguide... Un patrimoine culturel exceptionnel, des sites antiques grandioses aux églises baroques et aux musées prestigieux. Les activités de plein air sur les plages méditerranéennes comme dans les Apennins. Toutes les saveurs locales des pizzas napolitaines à l'espresso all'italiana.

La vie quotidienne est un parcours du combattant pour les parents. Ce guide vous aidera non seulement à y survivre, mais aussi à créer une ambiance épanouissante pour les enfants et la famille tout entière ! LA SOLUTION AU BURN-OUT PARENTAL ! " JE NE VEUX PAS ! " Voilà une phrase que votre enfant peut prononcer certains jours quand il ne veut pas se lever, s'habiller, aller à l'école, prendre son bain, venir dîner, aller se coucher... Les tracas liés à ces tâches quotidiennes finissent par prendre trop de place. Alors au lieu de culpabiliser et avant d'exploser, laissez tomber les grands idéaux de parents parfaits et lisez donc le livre d'Aurélie et Clémence, les deux psychologues cliniciennes spécialistes du développement de l'enfant et du coaching familial ! Elles ont pour vous un programme sur mesure. Elles vous motivent, puis vous accompagnent dans la réorganisation du quotidien, et enfin vous donnent des conseils hyper- pratiques pour faire face aux situations familiales les plus courantes.