Comment devenir pilote de F1

Laissez-vous emporter sur l'incroyable course qu'est la vie de John McGuinness Découvrez le parcours de ce géant du Tourist Trophy et ses nombreuses victoires. Son humour et son humilité ont souvent interrogé le public : qui est véritablement l'homme sous ce casque qui est resté au sommet de son sport pendant plus de vingt ans ? Dans cette autobiographie, vivez l'histoire de cette légende de la course : de sa première moto à l'âge de 3 ans, jusqu'aux courses les plus dangereuses de la planète. Il raconte avec passion les moments forts qui l'ont mené jusqu'ici. Un livre palpitant qui vous plongera dans l'esprit de cet homme qui regarde la mort en face sans jamais vaciller.

Résumé : Depuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès. Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez : comment concevoir des séances personnalisées ; à choisir entre puissance ou vitesse pour établir votre programme ; les dernières avancées en sciences du sport qui vous permettront d'améliorer vos performances en course ; à mieux utiliser les données collectées par vos appareils connectés en vous concentrant sur les données importantes, qui vous permettront de mieux comprendre vos résultats ; les gestes en natation qui vous permettront de gagner 20% sur votre temps en course ; des exercices inédits de renforcement musculaire - spécialement conçus pour les triathlètes limités par le temps - qui vous permettront d'améliorer votre puissance aussi bien en natation qu'en cyclisme et en course à pied ; à concevoir le programme de récupération personnalisé qui vous permettra de conserver les gains chèrement acquis tout au long des séances difficiles ; de nouvelles séances de préparation en natation, cyclisme, course à pied ainsi que plusieurs séances imbriquées.

Revivez l'incroyable saison de tennis 2019 La saison du renouveau. Malgré deux finales, Serena Williams n'a pu empêcher la nouvelle vague de prendre le pouvoir d'une manière fracassante, à l'image de Bianca Andreescu. Chez les hommes, Daniil Medvedev et Stéfanos Tsitsipás sont venus grossir le rang des jeunes loups susceptibles de déboulonner un jour le légendaire " Big 3" . Mais s'ils ont lâché du terrain en Masters 1000, Rafael Nadal et Novak Djokovi ne sont pas pressés de procéder à cette passation de pouvoir en Grand Chelem. En se partageant les quatre majeurs de la saison, ils se sont encore rapprochés des 20 trésors que compte le souverain Roger Federer. Une course au sommet qui a généré de nouveaux moments d'exception en 2019. Vous n'en manquerez pas un seul dans ce livre, qui compile à travers les superbes photos d'Antoine Couvercelle, les nombreux climax de la saison.

A moins de 30 ans, Peter Sagan est déjà l'un des plus grands sprinteurs de tous les temps. A son palmarès : 6 maillots verts du Tour de France. 3 championnats du monde UCI de course sur route, un Paris-Roubaix et de nombreuses autres classiques. Le monde du cyclisme est unanime : ce coureur intense est parmi les plus dominants et les plus amusants à regarder de sa génération. Dans cette autobiographie, vous découvrirez sa passion pour son sport, ce qui le motive et l'amuse, mais aussi son approche du sprint, et sa méthode pour résister à la pression qui lui vaut ce surnom de Tourminator. Franchissez avec lui la ligne d'arrivée car ce qu'il aime, c'est sourire avec ses fans.