La méditation sur-mesure. Créez un programme qui vous corresponde

La canalisation constitue l'un des moyens les plus efficaces et les plus puissantes pour comprendre ce qui se cache en vous, ce que vous êtes réellement et vous permettre de l'affirmer dans le monde. Outil vous permettant d'obtenir des messages contenant toute la connaissance qu'il vous est possible de toucher du doigt et de répondre à toutes vos questions, elle vous permet de manifester votre noyau intérieur afin d'incarner pleinement ce que vous êtes. Au travers d'une puissante pratique initiatique que chacun d'entre nous peut développer, il vous sera ainsi possible de rencontrer une évolution accélérée vers votre bonheur et votre épanouissement personnel...

Dans cette oeuvre de développement personnel mêlant partage de vie et conseils, Maxime Deroubaix nous fait part, en totale transparence, d'une partie de son chemin de vie durant une période cruciale, permettant au lecteur d'y puiser la sagesse et les conseils nécessaires pour avancer plus harmonieusement en s'approchant d'un plus grand bonheur au quotidien. Au travers de 6 années d'évolution consciente, vous découvrirez et obtiendrez des clefs incontournables pour être bien avec soi-même, seul(e) ou accompagné(e). " Rendre simple et accessible le fait d'être heureux dans tous les domaines, voilà ce qui me tient à coeur pour mes lecteurs ". Vous vous reconnaîtrez à certains moments, dans ce chemin de la tête au coeur que l'auteur nous partage totalement, et simplement, avec pour objectif un projet simple mais si important : en sortir grandi.

Véritable outil de coaching, ce guide pratique, conçu comme un journal de bord d'aventures, aide à la quête du bonheur en proposant une série d'exercices qui vont transformer votre vie en moins de 10 minutes par jour. Grâce à ces rituels d'écriture vous serez en mesure de transformer les aspects négatifs de votre vie en apprentissages et en leçons desquels vous pourrez ressortir grandis (Le Level Up du Jedi, l'Accomplissement du Héros). On trouve à l'intérieur de l'ouvrage : - des exercices à remplir quotidiennement - chaque jour une nouvelle citation pleine de boost et d'humour - des mandalas et des réflexions sur le développement personnel - un design fruité pour réveiller son humeur et sa vie - de quoi démarrer toutes ses journées du bon pied et être prêt à conquérir son destin Cet ouvrage est la suite du livre Je choisis le bonheur. Les deux volumes peuvent néanmoins être lus de manière indépendante.

Fondée sur la philosophie indienne, l'Ayurvéda est une médecine traditionnelle qui vise à favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une science profonde et sa sagesse est si vaste qu'il peut être difficile de savoir exactement comment l'appréhender. En tant que consultante en Ayurvéda, Susan Weis-Bohlen aide ceux qui débutent dans cette discipline à résoudre ce problème. Dans cet ouvrage, elle explique les principes holistiques qui sous-tendent l'Ayurvéda et propose des conseils pour intégrer en douceur ses pratiques réparatrices dans votre vie quotidienne. Conçu spécifiquement pour les débutants, le livre propose : un aperçu concis de cette discipline, qui couvre ses racines historiques, ses concepts, et diverses méthodes de guérison ; un programme d'Ayurvéda de trois semaines pour les débutants, afin d'introduire les concepts ayurvédiques dans son mode de vie progressivement et de façon pratique ; un grand nombre de techniques ayurvédiques comme des recettes, du yoga, de l'aromathérapie, des méditations, des purifications saisonnières, et bien plus encore.