La naturopathie. De A à Z, les remèdes naturels à vos maux quotidiens

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants. Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères. Comment réussir à gérer son stress? Comment retrouver un sommeil de qualité? Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital? Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée. Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être. Concret, pratique et complet, ce livre vous propose en outre: des QCM pour vous situer par rapport aux stress et aux insomnies; des conseils naturopathiques faciles à appliquer au quotidien; l'hygiène alimentaire à privilégier pour booster votre énergie vitale.

Résumé : Les causes de nos différents désordres organiques et pathologies sont souvent multifactorielles. Nous le savons, l'intestin n'est pas un organe anodin qui ne sert qu'à éliminer. Il est responsable d'un grand nombre de maux communs. L'hygiène intestinale est donc primordiale pour aider l'organisme à se rééquilibrer. Grâce à la naturopathie, la santé s'acquiert petit à petit par un mode de vie sain, depuis l'alimentation jusqu'à la conscience de nos propres actes quotidiens. Cet ouvrage vous explique concrètement quel est cet organe dont on parle de plus en plus et qui est la base de notre capital santé et de son équilibre permanent.

Résumé : Déterminez votre profil et suivez les conseils du naturopathe pour vous sentir mieux au quotidien ! Etes-vous stressé ? Quelle est votre constitution ? Etes-vous nerveux ou sanguin ? Quel est votre degré de vitalité ? Quel dormeur êtes-vous ? Comment sont vos empreintes digitales ? Avez-vous des problèmes de digestion ? Etes-vous cerveau droit ou cerveau gauche ? Découvrez le premier livre de tests simples et sérieux pour déterminer votre état de santé-vilalité ! Votre profil se dessine selon votre morphologie, votre constitution et votre tempérament. Il vous aide à connaître et à comprendre ce qui est bon pour votre corps afin d'accroître, d'acquérir ou d'augmenter votre potentiel vital.

La naturopathie, hygiène de vie, suscite des intérêts croissants auprès d'un public de plus en plus large. Figure incontournable dans ce domaine, Christian Brun nous livre ici ses connaissances, tant théoriques que pratiques. Comment fonctionne notre organisme? Que faire pour l'aider à s'équilibrer harmonieusement? En quoi les quatre piliers constitués par l'alimentation, la psychologie-relaxation, l'hydrothérapie et les exercices peuvent-ils contribuer à améliorer notre état de santé/vitalité? Comment éviter et prévenir les troubles respiratoires, digestifs, rhumatismaux, nerveux, dermatologiques, circulatoires... les plus courants? Ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter. Pratique grâce à son système d'onglets, concret et détaillé, il apporte ainsi des réponses simples et claires, sans ambiguïté et sans artifice.