Arthrite et arthrose : prendre soin de ses articulations à l'aide de la naturopathie. Prévention, so

L'arthrose et l'arthrite sont deux formes de rhumatismes : l'une est dégénérative, l'autre inflammatoire. Ces maladies touchent l'appareil locomoteur, affectent les os et les articulations. Malheureusement, tout le monde peut en être affecté : les jeunes, les sportifs et les musiciens autant que les personnes âgées ! En France, on ne compte pas moins de 10 millions de personnes souffrant d'arthrose, l'incidence augmentant avec l'âge. Comment vivre mieux avec ce mal ou comment tenter de l'éviter ? Cet ouvrage n'a qu'une ambition : aider ceux qui souffrent à trouver une solution pour combattre la maladie et l'empêcher de prendre de l'ampleur. Après avoir défini et expliqué les mécanismes de l'arthrose et de l'arthrite, le Docteur Jean-Pierre Willem passe en revue les différents diagnostics et propose plusieurs traitements à la fois classiques et non-conventionnels. De la chirurgie aux médecines alternatives, il pointe toutes les possibilités pour lutter contre ces maux. L'auteur offre enfin une série de conseils pratiques et d'informations utiles pour vivre mieux avec la maladie. Privilégier une alimentation naturelle, rester attentifs à nos gestes quotidiens les plus anodins, adapter nos activités sportives, etc. Grâce aux nombreuses instructions et recommandations de l'auteur, cet ouvrage est un véritable guide de l'automédication raisonnée.

Résumé : Vous souffrez de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne. L'arthrose est une maladie due à l'usure prématurée des tissus articulaires. Une fois abîmés, ceux-ci ne peuvent pas être régénérés. Il faut donc trouver des moyens de soulager la gêne et les douleurs grâce à de bons réflexes naturels, afin de limiter au maximum la prise trop régulière d'anti-inflammatoires. Dans ce livre, vous découvrirez : L'alimentation anti-arthrose : les 10 règles à retenir. Ananas, choux, citron, noix, saumon, tomate... les 10 aliments qui font du bien aux articulations. 100 recettes magiques anti-arthrose faciles et rapides à réaliser : crème de betteraves au saumon fumé, salade de fenouil aux figues sèches, chaussons à la tomate et au poivron... 100 recettes pour des articulations en pleine santé.

Pour la première fois, un livre présente le régime alimentaire qui protège vraiment le cartilage. Quels sont les aliments-clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent. La science a montré ces dernières années que certains aliments permettent d'abaisser de manière significative le niveau d'inflammation dans les articulations. Et en diminuant l'inflammation, on soulage aussi les douleurs. Les aliments courants présentés dans ce livre sont un concentré de substances hautement protectrices : acides gras anti-inflammatoires, vitamines, minéraux, phytonutriments antioxydants... Si vous faites partie de ces 6 millions de Français qui souffrent d'arthrose, ne passez pas à côté de ce livre. Il n'est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas l'arthrose. Il s'agit d'en contrôler l'évolution à l'aide d'une alimentation adaptée. Et ça marche ! 47 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de la protection articulaire apportée par chaque plat. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à la cuisine de tous les jours.

Résumé : L'arthrose est un problème de santé majeur qui touche 10 millions de Français! L'arthrose est une maladie chronique source de douleurs intenses, causée par l'usure anormale du cartilage et des articulations. Elle concerne le plus souvent les articulations des genoux, des mains, des hanches ou les lombaires. Elle est considérée par la société comme une fatalité liée au vieillissement pour laquelle il n'y a pas de véritables moyens de guérison. Or, les facteurs de risques conduisant à la destruction du cartilage sont clairement identifiés et des solution existent pour prévenir les risques et pour soulager la douleur. Qu'est-ce que l'arthrose ? Qui sont les populations cibles ? Quelle prise en charge médicale, chirurgicale et paramédicale adopter ? Quelles sont les conséquences de la maladie et comment la prévenir ? L'arthrose est-elle héréditaire? Quels sont les traitements par régions (genou, hanche, main, dos?) Quels exercices pratiquer ?... Autant de questions auxquelles Jérome Auger, kinésithérapeute et Francis Berenbaum, chef du service de rhumatologie de l'hôpital St Antoine répondent de manière pédagogique et accessible au grand public.