CHATS DE RACE

De même que les sources du mal-être sont parfois étranges et profondes, le monde des psychanalyses et des psychothérapies paraît souvent, vu de l'extérieur, difficile d'accès parce que multiple et changeant. Quelles sont cependant les différentes méthodes psychanalytiques et psychothérapeutiques Qu'est-ce qui distingue la psychanalyse de l'analyse transactionnelle, de la programmation neuro-linguistique ou de la Gestalt-therapy? Quelles sont leurs qualités respectives? Permettent-elles de lutter contre les "maux de l'âme"? Vaut-il mieux choisir une thérapie individuelle ou une thérapie de groupe? C'est à toutes ces questions et à bien d'autres, tout aussi concrètes, que répond ce véritable petit guide pratique. Cet ouvrage s'adresse ainsi, dans un langage simple et clair, à celles et ceux qui souhaitent découvrir le monde de la psychanalyse et de la psychothérapie. Il s'adresse à celles et ceux qui envisagent de rendre visite à un analyste ou à un psychothérapeute sans trop savoir à quelle porte sonner, il s'adresse enfin à tous ceux que l'exploitation du mal-être intéresse.

Biographie de l'auteur Après avoir traité l'animation japonaise et le cinéma asiatique dans deux ouvrages encyclopédiques parus aux éditions Chiron, après avoir mis à rude épreuve la connaissance des fans de cinéma, des séries télé et de dessins animés (via trois quizz, également aux éditions Chiron), l'auteur, Frédéric Sanchez, relate l'histoire des jeux vidéo au sein d'un livre riche et documenté.

Pour les Chinois, cela va de soi, c'est leur univers. En revanche, pour les Occidentaux , le Tai Ji Quan martial dans ses dimensions historique, philosophique, culturelle et médicale est un monde à explorer. D'où l'intérêt du regard porté par Maurice Portiche, après bientôt quatre décennies d'entraînement et de réflexion, qui l'ont conduit du Karaté au Tai Ji Quan en passant par la boxe Shao Lin. Il s'agit bien d'un art de vivre. Les adeptes d'arts martiaux, notamment les karatékas, peuvent y trouver une source d'inspiration. Et à l'heure du " stress ", du mal être, de l'insécurité, de l'augmentation de la durée de la vie, pratiquer le Tai Ji martial procure une bonne santé, un équilibre psychologique et une certaine confiance en soi. Au fil des pages, la lecture de cet ouvrage est une invitation à découvrir les joies et les bienfaits de cette " chorégraphie du corps et de l'esprit " qu'est le Tai Ji Quan.

Comme le précise l'auteur dans son ouvrage, l'obtention de la ceinture noire n'est pas le but ultime du karatéka mais le commencement. C'est pourquoi il propose à tous les pratiquants de ce niveau un programme d'entraînement planifié sur trois ans et qui compte plus de 300 séances. Ecrit dans un esprit pédagogique et de synthèse Karaté, le chemin vers la ceinture noire est augmenté de photos qui viennent renforcer, dans la démonstration, les gestes techniques et les postures à adopter lors des entraînements. Vous trouverez dans cet ouvrage : 210 séances consacrées au travail de base kihon et kumité, 105 séances consacrées à la préparation kata, 18 séances consacrées à la préparation physique générale et spéciale le footing, les étirements, les assouplissements, les exercices de renforcement musculaire.