(Ré)apprendre à respirer

Etudes scientifiques, essais cliniques et expériences pratiques prouvent aujourd'hui que le souffle est un véritable super-pouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre santé, de renforcer notre système immunitaire, d'optimiser nos capacités mentales et physiques. Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les plans : physique, mental, social et spirituel. Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à favoriser votre bien-être, à améliorer vos performances, votre concentration - à trouver l'équilibre.

Structure : - 1 dossier " Découverte " - 8 dossiers " Etapes " avec 3 leçons d'apprentissage + 1 double page " Cultures " / " Projet " - 1 double page " Entraînement " - 1 page " Evaluation " - 1 entrainement au DELF - En annexe : la transcription des enregistrements, un lexique illustré, un précis grammatical et un tableau de conjugaison - 1 CD-ROM (audio + vidéo) (vidéos aussi disponibles sur le site : enseigner. tv5monde. com. Descriptif : - Adomania encourage l'apprentissage collectif avec des phases de travail en petits groupes et une tâche collective. - Facile à utiliser, avec des parcours courts et variés au sein de chaque leçon - Centrés sur le vécu des ados - Un travail sur la langue clair et contextualisé - Un documentaire vidéo original (+ fiches d'exploitation dans le guide pédagogique) - Une offre numérique innovante avec un manuel numérique élève et enseignant et un parcours digital !

Résumé : Vous êtes-vous déjà interrogé sur ce qui est le plus important pour le bon développement du cerveau de votre enfant ? Vous le nourrissez sans doute bien, le divertissez, le stimulez, et c'est exactement ce qu'il faut faire. Pourtant, l'essentiel réside dans la qualité de la relation que vous entretenez avec lui. Il a besoin pour se développer d'être vu, senti, entendu, accueilli, rassuré et aimé, et c'est par le lien qu'on lui offre qu'il expérimente ces sentiments. Ce guide pratique, signé par l'autrice de "L'Incroyable Pouvoir du souffle", couvre une multitude de sujets : des émotions aux croyances, en passant par le fonctionnement de la mémoire, l'hygiène de la pensée et l'importance de l'engagement physique et social.

Résumé : Toutes les expériences structurent le cerveau, les bonnes comme les mauvaises. Celles d'avant même la naissance du bébé aux premières années sont les plus fondatrices du fait que c'est une période de développement d'une extrême intensité et de grande plasticité. Si le cerveau est alors sensible et fragile, il peut aussi être particulièrement résilient. Les comportements répétés sont encodés dans le cerveau de l'enfant, ils s'inscrivent de plus en plus profondément et, à force de répétition, ce qui n'était qu'un encodage devient un câblage, un petit réseau autonome, qui sera activé au moment voulu. Les aider à réussir cette opération assure à nos enfants un meilleur équilibre psychique et physique et un plus grand épanouissement social et professionnel. Vous êtes-vous déjà interrogé sur ce qui est le plus important pour le bon développement du cerveau de votre enfant ? Vous le nourrissez sans doute bien, le divertissez, le stimulez, et c'est exactement ce qu'il faut faire. Pourtant, l'essentiel réside dans la qualité de la relation que vous entretenez avec lui. Il a besoin pour se développer de la manière la plus positive possible d'être vu, senti, entendu, accueilli, rassuré et aimé, et c'est par le lien qu'on lui offre qu'il expérimente ces sentiments. Très riche en informations et offrant des exemples concrets, des exercices pratiques et des jeux faciles à expérimenter dans la vie de tous les jours, cet ouvrage couvre une multitude de sujets : des émotions aux croyances, en passant par le fonctionnement de la mémoire, l'hygiène de la pensée et l'importance de l'engagement physique. Il permet d'appréhender comment tout est imbriqué, et ouvre des pistes de réflexion originales pour comprendre le fonctionnement du cerveau afin d'aider les enfants et les éducateurs à révéler leur plein potentiel.