Guide de survie des parents d’ados

Résumé : Chaque jour, quel que soit le chemin que vous empruntez, la qualité de vos pensées détermine la qualité de votre vie : elles peuvent vous propulser vers le succès ou, au contraire, vous freiner. Etes-vous certain de bien les maîtriser ? Que vous souhaitiez : comprendre votre façon de penser et modifier votre état d'esprit, prendre le contrôle de votre peur, de votre anxiété et de votre stress, développer un esprit positif en toutes circonstances, vous sentir plus à l'aise dans vos interactions avec les autres... La solution, c'est de changer votre façon de penser. Best-seller du développement personnel, Mind Power vous révélera comment prendre le contrôle de votre mental, pour penser et agir autrement. En quelques étapes simples, vous apprendrez à vous débarrasser des pensées qui vous encombrent et vous limitent. Vous créerez ainsi toutes les conditions vous permettant de modifier durablement vos attitudes et vos actions, pour finalement... changer de vie.

Résumé : Carcès, dans le midi profond, celui qu?on ne voit jamais sur les cartes postales : la France des villages désertés, des entreprises qui ferment, des combines et des arrangements avec la loi? C?est là que deux jeunes gens, Théo et Clara, ont choisi de se retrouver pour une virée aux couleurs de leurs souvenirs communs, quelque chose qui ressemble à un pèlerinage. Mais un pèlerinage qui tournerait vite à la vengeance, puis à la tuerie : au flingue ou au couteau, on solde enfin les comptes du passé, rouge sang. Et surtout pas de quartier.

Je suis sûr que ma fille est vivante, elle m'a rappelé une seconde fois, et c'était d'un hélicoptère! -Impossible voyons! L'hélicoptère ne l'a jamais retrouvée sur la plage."

Résumé : "Méditer, c'est observer" dit la tradition zen venue du Japon. C'est parce que notre monde est en agitation permanente qu'il est important de faire une pause et d'observer, être immobile et silencieux pendant une heure. Quand méditer, où et comment ? A l'origine, méditer c'est s'asseoir, d'où l'intitulé zazen (en japonais, "za" signifie assis, et "zen" conscience). Vous découvrez les principaux éléments de la posture zazen et ses effets sur la circulation énergétique selon les principes de la médecine chinoise. Vous verrez aussi que les neurosciences éclairent les bienfaits de la méditation : comment gérer les émotions, le stress, le doute, comment prendre une décision. Ce livre consacre un chapitre spécifique à chacune des situations où la méditation peut vous accompagner et s'adresse : aux jeunes adultes en proie aux doutes face à la découverte de soi, aux souffrances qui peuvent apparaître à l'école ou à la maison. Cette pratique les aide à bien exercer leur attention, développe leur aptitude à résister aux influences nocives ; aux entrepreneurs, cadres, collaborateurs au sein des entreprises qui se réorganisent, se transforment, font évoluer leur management ou la gestion des ressources humaines. La méditation permet d'associer efficience et bien-être au travail, de concilier la charge mentale et une demande toujours plus élevée de performance ; aux soignants et aux patients dans les hôpitaux. La méditation est bénéfique pour les personnes soumises à une forte pression, pour les patients souffrant d'angoisse chronique, de stress, de dépression ou de troubles du comportement alimentaire ; aux sportifs et aux artistes qui visent à améliorer leurs performances, réaliser des défis, éviter les périodes de doutes ou optimiser la cohésion au sein d'une équipe.